戒糖，是指日常饮食上需要减少或严格控制含糖分较高的食物摄入。痘痘是俗称，临床通常是指痤疮。戒糖有利于痤疮的尽快好转的，但并不是以后就不长痤疮了。痤疮的病因以及发病机制尚不十分明确，可能与雄激素水平、毛囊口堵塞、痤疮丙酸杆菌的过度繁殖等因素有关。比如内分泌失调、皮脂腺分泌过旺、皮脂不能正常排出体外，油脂堆积在毛囊口导致形成痤疮；当然，如果是过多的糖分摄入，会使得身体能量转化为脂肪的机会增多，进而导致机体皮肤分泌油脂的量也会增多，会使皮肤变得更加油腻，更容易造成毛孔的堵塞，从而发生长痤疮的情况。
吃过多的糖分会使体内血糖升高，从而导致胰岛素样生长因子分泌，这种激素会使血清中的雄激素水平升高，雄激素水平升高会导致皮脂分泌旺盛；皮脂分泌旺盛、分泌太多，而堆积在毛囊口无法排出体外，容易滋生痤疮丙酸杆菌，丙酸杆菌分解皮脂后会产生脂肪酸，这种脂肪酸会刺激毛囊产生痤疮。因此，减少糖分的摄入，是有助于痤疮的尽快好转的。
有痤疮的患者，除了戒糖戒甜食之外，也要减少熬夜，保持良好的作息习惯，同时避免食用辛辣、刺激性的食物，清淡饮食、戒烟戒酒等，都有利于痤疮的尽快好转；也可在医生指导下外用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物，或口服维胺酯胶囊、异维A酸软胶囊、盐酸米诺环素等药物治疗。
