脚腕困，可能是指脚腕肿胀、乏力。可能和过度劳损、缺钙、扭伤、滑膜炎、风湿性关节炎等原因导致。建议到医院就诊，明确具体病因后给予相应治疗措施。具体分析如下：
1、过度劳损：可能是剧烈运动、短时间内活动量比较大等，可能会造成脚踝部位局部软组织受损或者乳酸堆积，从而引发局部出现肿胀、发酸以及乏力等不适。属于正常的生理现象，一般不需要采取特殊处理，可以用35℃左右的温开水泡脚，能够促进局部血液循环，加快局部乳酸排泄，缓解局部不适。
2、缺钙：可能过度节食、长期偏食或者过于挑食等，血液当中的钙元素含量降低，容易使肢体肌肉出现痉挛，从而导致局部供血不足，表现出局部乏力、疼痛等不适。可遵医嘱用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物改善。
3、扭伤：可能经常穿高跟鞋或者运动时没有做好拉伸运动等，导致踝关节周围一个或多个韧带牵拉伤或撕裂，从而引发局部出现疼痛、肿胀等不适。病情处于急性期，可遵医嘱用冰袋或冰块，局部冰敷5~10分钟，能够促使局部毛细血管收缩，减轻疼痛。并在医生指导下使用谷维素片、布洛芬缓释胶囊以及维生素D2软胶囊等药物治疗。
4、滑膜炎：可能是局部创伤、金黄色葡萄球菌感染等，导致滑囊受到刺激后所产生的炎症性反应，病发时典型的症状会表现出局部肿胀、疼痛以及关节局部发热等不适。可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、阿莫西林胶囊以及醋酸泼尼松龙片等药物改善。
5、风湿性关节炎：可能是遗传因素，也可能是病原微生物感染等，导致关节部位出现炎症性反应。关节处长期受到炎症刺激时，会表现出关节和肌肉出现游走性酸痛、红肿等不适。可遵医嘱用阿奇霉素分散片、阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。
治疗时也要注意局部保暖，避免长期受到冷空气刺激，导致毛细血管收缩，影响病情恢复。同时也要避免吸烟、喝酒或喝带有酒精类的饮品，容易加重局部不适。
