总是左侧偏头疼可能是由于睡眠不足、偏头痛、脑炎、左侧三叉神经痛、脑出血等原因导致。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的物理治疗、药物治疗。具体如下：
1、睡眠不足：睡眠不足会导致大脑神经调节功能出现紊乱，产生一些特殊的物质刺激脑血管壁，引发头痛。其次，睡眠不足会引起脑供氧不足，导致脑内能量或代谢不足，引发头痛。可以通过瑜伽等方式缓解。跪姿臀部坐在脚后跟上，双手放在膝盖上，闭上眼睛，深呼吸5次，慢慢向前弯腰，双手向前伸直，手心向下，头自然下垂。保持这个姿势深呼吸5次。这个动作可以放松背部和颈部，减轻头痛。
2、偏头痛：在偏头痛的发作过程中，左侧的脑血管可能更容易出现扩张和痉挛，导致左侧头部疼痛。偏头痛患者的脑部神经元可能会过度兴奋，导致神经递质的释放失衡，引发头痛。遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
3、脑炎：脑炎导致左侧偏头疼的原因是炎症会刺激脑膜，从而引起脑膜刺激症，表现为偏侧的头痛，还可能伴有恶心、呕吐等症状。同时，脑炎可能导致脑压增高，进一步刺激脑膜，加重头痛。遵医嘱使用阿昔洛韦片、更昔洛韦胶囊、醋酸地塞米松片等药物治疗。
4、左侧三叉神经痛：三叉神经痛的发作通常伴随着剧烈的疼痛，尤其是当三叉神经受到刺激时，会引起明显的疼痛。由于三叉神经主要分布在头面部，因此当其受到刺激时，会导致头面部出现疼痛，表现为偏侧头痛。遵医嘱使用卡马西平片、奥卡西平片、苯妥英钠片等药物治疗。
5、脑出血：脑出血会导致左侧偏头疼的原因可能是由于出血部位压迫脑神经或破入脑室系统，诱发急性的脑积水引起头疼。此外，脑出血可能引起颅内压增高，进一步刺激脑膜，加重头痛。遵医嘱使用酮咯酸氨丁三醇胶囊、洛索洛芬钠胶囊、胞磷胆碱钠片等药物治疗。
除上述因素外，内分泌失调、脑震荡、中风等也可能会导致左侧偏头疼。此外，建议保持充足的睡眠、保持室内空气流通、保持心情舒畅、进行适当的运动有助于预防和缓解偏头痛。
