减肥期间测尿酮仅是生酮减肥法判断是否有酮体产生的指标，并不能说哪种颜色好。测尿酮可显现出淡黄色、紫色、深紫色等颜色，随着颜色的加重，说明体内酮体水平也越高，但酮体过高可能对身体健康产生不利影响。此外，还需注意正确适用尿酮试纸，避免错误手法影响检测结果。
1、淡黄色：正常尿液中没有酮体，因此测尿酮试纸的颜色可由白色转变为淡黄色，减肥期间测尿酮出现淡黄色也不能武断的说没有达到减肥效果，可能是脂肪基本转化为糖或能量等，没有多余的脂肪的分解为酮体。因此要检验减肥效果需密切观察体重变化，处于稳步、持续下降的状态则说明减肥有效；
2、紫色：尿酮试纸测为紫色，提示可能是减肥导致的脂肪分解，减肥期间能量摄入与消耗的平衡被打破，为满足机体对能量的需求，脂肪动员增加而分解出大量酮体，可分散在血液、尿液中。但也有可能是其他原因导致的，还需尽快到医院做进一步检查，以排除其他原因而出现的尿酮，如剧烈运动、进食过多的脂肪、糖尿病、严重腹泻等。针对病因采取相应的措施，如糖尿病患者遵医嘱应用二甲双胍等药物控制血糖水平，严重腹泻服用蒙脱石散进行止泻等；
3、深紫色：尿酮试纸颜色过深提示体内酮体过高，可能有糖尿病合并酮症或是出现酮症酸中毒等情况，多伴随出现口干、口渴、嗜睡等症状，酮症酸中毒还会表现出尿中毒、口臭、食欲不振等，需及时到医院就诊，以控制尿酮水平。
另外，并非所有人都适用生酮减肥法，如哺乳期女性、经常消化不良等人群就不宜通过此法减肥，可能会影响身体健康。可选择此法的人群也需注意控制减肥的速度、强度等，不可过快的降低体重，以免过度减肥或减肥速度过快等影响身体健康，如内分泌失调、体重反弹等。
