腿怕风，一有风吹腿就不舒服，通常是由于个体差异、肌肉紧张、血管收缩、神经受刺激、关节炎等因素导致的，建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、个体差异：每个人的身体反应不同，一些人可能对冷风更敏感，容易出现不适感。保持健康的生活习惯，如规律作息、充足睡眠等，每晚7到8小时的睡眠时间，有助于提高身体的抵抗力。
2、肌肉紧张：当外界气候发生变化，寒冷的风会影响血液循环，使肌肉供氧不足，可能会收缩，引发疼痛感。进行适当的肌肉拉伸可以帮助缓解肌肉紧张，但是需要避免过度拉伸导致肌肉拉伤，每次拉伸时间为10分钟左右。
3、血管收缩：当腿部受到冷风刺激时，皮肤表面的血管会收缩，会导致血液循环减慢，可能会引起腿部的不适感，如麻木、疼痛等。可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。
4、神经受刺激：冷风可能对腿部神经产生刺激，导致神经性疼痛，这种刺激可能是由于神经末梢受到寒冷刺激引起的。在医生的指导下使用药物治疗，如塞来昔布胶囊、阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等。
5、关节炎：寒冷的空气可能会使关节僵硬和不舒服，会导致局部发炎、肿胀、疼痛等，特别是在气温低、湿度较高和气压变化的情况下，疼痛症状可能会加重。可遵医嘱服用甲氨蝶呤片、硫酸羟氯喹片、美洛昔康片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是由于骨质疏松导致。患者需要注意饮食调理，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，如瘦肉、蛋、奶、水果等。
