如果能每天补充足够的维生素C营养，不需要长期食用维生素C，每天服用维生素C片，长期过量使用可能会影响身体健康，如果要长期服用可以服用汤臣倍健的维生素C片,维生素c是人体必需的营养素，而vc是水溶性的维生素，容易随汗液和尿液排出体外，不易引起中毒,建议通过多吃水果蔬菜来保证维生素C的摄入,维生素C片剂需要补充人体的维生素C营养，但维生素C可以从膳食成分中获得。
1、 维生素c要吃 多久建议通过多吃水果蔬菜来保证维生素C的摄入。1.每日长期服用2 ~ 3g，停药后可引起坏血病。2.长期大量应用维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸或草酸盐结石。3.大量应用可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛。如果我的回答对你有帮助，请点击“采纳为答案”。谢谢你。
2、 维生素C咀嚼片什么时候吃最好,吃 多久维生素C咀嚼片，其适应症为预防坏血病，还可用于各种急慢性感染性疾病和紫癜的辅助治疗。维生素C咀嚼片用法用量咀嚼后吞服。成人一般一次服用1 ~ 2片，一日3次。服用维生素C咀嚼片的不良反应1。每日长期服用2 ~ 3克，停药后可引起坏血病，宜逐渐减量停药。2.长期大量应用维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸或草酸盐结石。3.过量会导致腹泻、皮肤发红发亮、头痛、尿频、恶心呕吐和胃痉挛。4.过量使用维生素C咀嚼片会导致牙釉质损伤。服用注意事项维生素C咀嚼片不宜长期过量服用，否则突然停药可能出现坏血病症状。
3、 维生素C可以长期吃吗?维生素c是人体必需的营养素，而vc是水溶性的维生素，容易随汗液和尿液排出体外，不易引起中毒。Vc是一种抗氧化剂，有一定的抗衰老作用。
4、 维生素C片可以长期吃吗?维生素C可以长期食用，但不宜过量。注意每日摄入剂量，具体剂量可在医生指导下使用。过量会引起一系列副作用，如头痛、胃痉挛和结石。适量的维生素C可以提高免疫力，美白皮肤，延缓衰老，改善坏血病和维生素C缺乏症，如慢性感染性疾病、胃肠道疾病、甲亢等。正常年轻人一天可以摄入100毫克。
5、 维生素c片可以长期服用吗?维生素C片剂需要补充人体的维生素C营养，但维生素C可以从膳食成分中获得。如果能每天补充足够的维生素C营养，不需要长期食用维生素C，每天服用维生素C片，长期过量使用可能会影响身体健康，如果要长期服用可以服用汤臣倍健的维生素C片，这种维生素C片的剂量是符合人们日常营养需求的，你要按照标准剂量服用。
