什么安神中药好，有什么安神的中药

1，有什么安神的中药

酸枣仁，柏子仁，远志，茯神等都有宁心安神的作用。心静就好了...如果静不下来..那就试试音乐吧....或者吃、睡觉都可以，我心烦的时候就听大悲咒、看忍经...都挺管用的....我并不信佛啊...三叶安神草！你试试安神降噪挺好的。牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。 小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。 核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。 葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。 此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。

2，有安神功效的中药是什么

三味安眠汤：酸枣仁、麦冬、远志各5克，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。这三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的的效果。 静心汤：龙眼肉、川丹参各15克，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用，可达镇静的效果。介意用野酒花试试 效果还蛮好！ 也不会产生依耐性！ 现在越来越多的人失眠！ 主要是压力和生活习惯不规律！ 可以睡觉前泡泡脚 可以缓减疲劳！ 也要注意劳逸结合！ 会缓减压力！ 吃西药很容易产生精神依耐！ 所以请慎用。中医认为，脑为髓之海、肾主骨生髓、肾虚则髓不实，故而产生神经衰弱、失眠、记忆减退、耳聋、耳鸣、眼花、头晕等症，因此，中医认为，补脑须补肾，肾不虚则脑必健。 临床上具有补脑作用较好的中药有以下几种：何首乌具有补肝肾、益精血之功效。首乌内的卵磷脂是构成脑细胞 的重要原料，因此是一味很好的补脑佳品；胡桃肉含卵磷脂、维生素AD、E等，矿物质及蛋白质，具很好的营养脑细胞功能，也是一味较好的补脑药。益智仁和补骨脂具有温补脾肾的作用；女贞子能补肝肾、乌发、明目，补脑；酸枣仁有养肝、安神、宁心之功效，合欢皮能解郁、治健忘症，桂圆能养血安神，柏子仁能安神宁心治疗失眠健忘。以上这些中药都是具很好补肾健脾、补脑安神的作用。 除以上中药外，还有一些中药，如鹿茸、党参、人参、手掌参、甘草、杜仲、狗脊、仙灵脾、桑椹、桑寄生、兔丝子、肉丛蓉、枸杞子、山茱萸、潼蒺藜等也都具有较好的补肾、益肝脾，生髓、补脑的作用；在治疗肾虚所至的健忘、失眠、神经衰弱、耳聋、眼花、记忆减退等脑虚诸症时可酌情选用。1、薰衣草，也有安神作用的。放一瓶在房间里试下。 2、内服的：酸枣仁胶囊，安眠补脑糖浆。如果有心神不宁、心烦气躁的，可以服用解郁安神颗粒。谷维素（调节神经功能）加天王补心丸（养心安神）还可以试试脑力静口服液，效果不错的。我原来吃过。