高血糖老人饮食应该注意什么，血糖高的老年人饮食应注意些什么

1，血糖高的老年人饮食应注意些什么

忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏 1.避免高糖食物，如各种糖果、甜食。 2.减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。 3.避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。 4.避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。 5.选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。 6.定时定量进餐，可以少量多餐。 7.保证蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。 8.鼓励多饮水。 在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。

2，老年人血糖高饮食应注意什么

满意答案 议在日常生活中养成好的生活习惯和饮食习惯，同时加强身体锻炼。糖尿病饮食禁忌：忌食：白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖等少食：土豆、山药、藕根、胡萝卜、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、核桃、动物内脏等宜食：粗杂粮（荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等）糖尿病的治疗包括四个点、五套车、六达标。 四个点：多懂点儿，少吃点儿、勤动点儿，放松点儿。“多懂点儿”就是要多看看有关糖尿病的书籍，多听听有关糖尿病的讲座，增加自己对糖尿病基本知识和预防方法的了解，我们科室每月10日下午，进行免费健康宣教，希望大家有时间来听听。“少吃点儿”就是减少每天热量的摄入，特别是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等。常有患者问我们，糖尿病是不是少吃糖就行，其实不然，除了糖之外，脂肪类、蛋白类食物也是血糖升高的元凶，同样需要控制。曾经有一个患者得了糖尿病之后，严格控制糖的摄入，不但甜的不吃，连米饭也很少吃了，血糖却总是居高不下，仔细一问，原来他饿了就吃肉来充饥，血糖哪有不高的，其实人每天能量的供给主要来自碳水化合物，也就是米饭、馒头等淀粉类食物，控制饮食应该以碳水化合物为主，控制摄入总量。“勤动点儿”就是增加体力活动时间和运动量，进行有氧运动，避免肥胖。“放松点儿”就是力求做到开朗、豁达、乐观，既要保持积极向上的心态，又要避免过高的不切实际的追求，劳逸结合，心理平衡，避免过度劳累。作到以上“四个点儿”，糖尿病发病率就会减少50%。 五套车：“第一套车”——糖尿病的教育与心理治疗。要真正懂得糖尿病，知道如何对待糖尿病，既要重视它，又不要惧怕它，明白糖尿病是一种目前尚无法根治，但可以控制的疾病。“第二套车”——糖尿病的饮食治疗。这就要求我们作到合理用餐，在保障营养的前提下，避免摄食过量，多进食高纤维食物，保证维生素、微量元素的摄入，少进食肥厚甘味，饮食清淡，戒烟限酒。“第三套车”——糖尿病的运动治疗。长期坚持适量的锻炼，从而增加热量的利用和胰岛素的敏感性。我们强调有氧运动，这个有氧不是单单可以呼吸氧气就行，而是既要达到运动量，又要避免过度运动，对人体造成伤害。具体来讲青年人运动后心率达到每分钟120次以上，老年人运动后心率达到每分钟100次以上，并且持续30分钟，每周至少5次。我们做过临床实验，长期坚持适量运动的人，平均血糖就可以下降2-3mmol/L。“第四套车”——糖尿病的药物治疗。在饮食、运动治疗不能使血糖达标的情况下，适当选用口服降糖药或胰岛素，并同时控制好血脂、血压、血黏度。少听野广告的宣传，多与专科医生联系，科学治疗糖尿病。“第五套车”——糖尿病的病情监测。因为糖尿病的不可治愈性，血糖受多种因素影响而波动，糖尿病人要定期随诊，进行血糖、血脂、尿常规、眼底等相关检查，了解病情，接受医生指导。 六达标：体重、血糖、血压、血脂、血黏度、胰岛素抵抗六达标，就能够避免或延缓并发症的发生和发展，达到良好控制糖尿病的目的。 其中饮食、运动是治疗的基础推荐一道降低血脂的凉拌菜《麻椒萝卜丝》 配料：白萝卜，胡萝卜，麻椒，香油，鸡精，辣椒油 做法：将白萝卜和胡萝卜擦成丝，放在锅里过水，把多余水分挤出，放入容器中，麻椒过油榨好浇在萝卜丝上，放入辣椒油和少许鸡精拌匀，按个人口味滴上几滴香油即可。主要应该以蔬菜为主，少吃肉和热量大的食物，每餐都以菜为主，米饭为辅。做适量运动，就可以的。还应定时的测血糖。什么是高血糖 http://myhjlf.com/html/2616.htm 下面是高血糖的食疗方法 高血糖调理方式 要获得适合自己的个性化高血糖的调理产品请使用<自助调理系统> 进入 高血糖调理食材 · 紫甘蓝 · 鱼肉 · 当归 · 人参果 · 燕麦 · 小米 · 香米 · 籼米 高血糖调理食品 · 六味地黄茶 · 清蒸杞甲鱼 · 百合地黄粥 · 杏仁薏米粥 · 海带水 高血糖保健食品 · 综合消化酵素胶囊 · 纽崔莱卵磷脂VE嚼片 · 天然维生素C · β胡萝卜素胶囊 · 大宝X · 紫锥花片剂 · 紫锥花滴剂 · 紫锥花喷剂 高血糖理疗产品 · 胸椎第5-12椎和腰椎 · 环揉腹部 · 双手推腹 · 按压足三里 · 按压足底肾上腺反射区少吃油食,可以适当吃豆类,如豆腐,豆腐干等