如果想补血益气，可以喝以下几种粥:一是养血黑糯米粥，以黑糯米、桂圆、红枣、山药为主要原料，具有很好的益气养血功效；第二种，四红补血粥，以花生、红豆、黑米、红枣为主要原料，具有补血益气的功效；三、红枣燕麦片，以核桃、红枣、桂圆干、燕麦、红糖为主要原料制成，具有养血养颜的功效；四、糯米红枣粥，以糯米、红枣、羊奶为主要原料制成，具有益气强身、补虚养血的功效,虽然药品的国家标准相当严格，但是刚过期的口服液不会有大问题,未开封的口服液一般超过保质期的1/3，就是部分指标超标，还没严重到不能喝,此外，喝枫叶薛莹茶可以补血益气，气血双补可以改善贫血，强身健体。
1、云南白药集团 气血康 口服液 气血当然不能拿，尤其是已经过期一年多了。虽然药品的国家标准相当严格，但是刚过期的口服液不会有大问题。未开封的口服液一般超过保质期的1/3，就是部分指标超标，还没严重到不能喝。最多可能疗效稍微降低，变质的可能性很小。但是过期时间倒回去就不好说了。药物是有保质期的，不建议继续服用过期药物，因为过了保质期那些性状中的一些成分可能会发生变化。而且，没有人能控制发生什么化学变化，也没有人能知道会产生什么不良反应。所以吃过期药可能会有一些不好的后果。建议大家不要为了勉强而自己试药。省下来的钱不够，因为吃了过期药看病要花更多的钱。
2、补 气血的 口服液是早上喝好,还是晚上喝好建议补品空腹服用，即饭前服用。以达到最佳吸收，达到疗效。但是，很多人空腹喝中药，或者吃了成品药，都会觉得不舒服。这种情况下，建议在两餐之间吃。比如早餐和午餐之间，比如早上7点的早餐和中午12点的午餐，可以考虑在9点到10点之间。此时早餐已经消化的差不多了，处于一种不像大清早起来空腹八小时的“半禁食”状态。相比饭后服药，吸收率更高。一顿下午的饭，等等。
3、 气血不足怎么补才可以补 气血?如果想补血益气，可以喝以下几种粥:一是养血黑糯米粥，以黑糯米、桂圆、红枣、山药为主要原料，具有很好的益气养血功效；第二种，四红补血粥，以花生、红豆、黑米、红枣为主要原料，具有补血益气的功效；三、红枣燕麦片，以核桃、红枣、桂圆干、燕麦、红糖为主要原料制成，具有养血养颜的功效；四、糯米红枣粥，以糯米、红枣、羊奶为主要原料制成，具有益气强身、补虚养血的功效。食疗气血虚损是个好方法，但也可以同时用香菇莲子茶，调理效果会更好。
4、如何补气补血我建议你尝试以下方法来改善:1。枸杞红枣煮鸡蛋:枸杞20g，红枣10枚，鸡蛋2个，一起煮，鸡蛋煮熟后，去壳，一起煮10分钟。每天或隔天吃一次鸡蛋汤，具有补虚损、益气血和健脾胃的功效。可用于治疗贫血、体虚、头晕，2.莲子桂圆汤:莲子桂圆肉30g，红枣20g，冰糖适量。将莲子浸泡、去皮、洗心，与洗净的桂圆肉、红枣一起放入砂锅中，加水适量，煎至莲子酥烂，加冰糖调味，睡前喝汤莲子红枣桂圆肉，每周一至两次。本方具有养心养血、健脾和胃的功效，适用于贫血、体虚、神经衰弱者，此外，喝枫叶薛莹茶可以补血益气，气血双补可以改善贫血，强身健体。
