通常情况下，20岁的女性出现阴道松弛的情况可能是由于先天性因素、分娩损伤或年龄增长等原因导致。如果已经处于孕晚期，并且出现了阴道松弛的症状，则可能与子宫增大压迫有关。
1、先天性因素：部分人群在出生时就存在盆底肌发育不良的问题，在这种情况下就会容易发生阴道松弛的现象；
2、分娩损伤：若孕妇本身有顺产经历或者难产史等，可能会对骨盆底部肌肉造成一定的损害，从而引起阴道壁膨出和下垂等情况的发生，也会增加产后阴道松弛的概率；
3、年龄增长：随着年龄的增长，人体内的激素水平会逐渐下降，而雌激素是维持正常生殖功能的重要物质之一，当体内雌激素减少后，会导致阴道黏膜变薄以及弹性纤维含量降低，进而使阴道变得比较松软，此时也有可能会出现阴道松弛的情况。
还有其他可能性疾病，如多发性硬化症、脊髓空洞症等神经病变性疾病，患者可前往医院妇科就诊完善体格检查、实验室检查等相关辅助检查来明确诊断，然后遵医嘱进行针对性治疗。
建议此类人群平时可以适当做缩肛运动锻炼盆底肌肉力量，也可以通过提肛训练改善症状。另外还要注意保持良好的生活习惯，避免长时间久坐或者是经常熬夜劳累，以免加重病情。
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