月经三四个月才来一次，可能是精神因素、营养不良、子宫内膜炎、盆腔炎或者是多囊卵巢综合征等原因引起，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、精神因素：一般是学习或者是工作压力过大等因素引起的，可能会导致水平紊乱，使月经推迟，三四个月来一次，可以看一些比较搞笑的视频，能够放松紧张的情绪，一段时间之后，月经会恢复正常。
2、营养不良：如果平时摄取的营养不足，可能会影响到子宫内膜的生长，也会导致月经异常或者是推迟现象，可以通过调整饮食结构改善，多吃牛肉、鸡蛋、鱼肉、西兰花等富含蛋白质和维生素的食物，可以解决营养不良问题。
3、子宫内膜炎：可能是病原体感染有关，会导致子宫内膜出现炎症，影响到子宫内膜的脱落，会出现月经异常、腹痛、阴道分泌物增多等症状，需要注意卧床休息，可以选择半卧位的方式，有利于炎症的局限、宫腔分泌物的引流，可以在医生的指导下使用替硝唑片、甲硝唑片、金鸡片等药物进行治疗，能够减轻子宫内膜的炎症。
4、盆腔炎：可能与性生活不洁有关，会导致盆腔组织充血水肿，影响到经血排出，导致月经三四个月来一次的症状，也会出现下腹部疼痛发热等症状，可以使用热毛巾对下腹部进行热敷，能够增加局部的血液循环，扩张血管，有利于经血排出，热敷的温度控制在40℃到45℃，时间控制在10分钟到15分钟，可以在医生的指导下使用阿奇霉素片、罗红霉素胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，能够起到抗感染的效果。
5、多囊卵巢综合征：是一种内分泌代谢性疾病，可能会导致卵巢功能异常，出现月经异常、多毛、痤疮或不孕等症状，平时可以适当进行散步或者是跳绳等运动，能够控制自身的体重，也可以在医生的指导下使用醋酸甲羟孕酮片、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够补充孕激素。
除了以上原因，也有可能是甲状腺功能亢进症等原因造成的，在月经期间，一定要注重腹部的保暖工作，尽量避免穿单薄的衣服。
