肩周炎，一般没有治疗最好的方法，可以通过物理治疗、药物治疗、中医治疗、锻炼和康复训练以及手术治疗等方式改善，建议到正规的医院就诊，在医生的指导下选择合适的方式进行治疗。
1.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、关节松动术等，可以帮助减轻疼痛，增加肩关节的活动范围。
2.药物治疗：可以遵医嘱使用萘普生片或者是布洛芬缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗，可以缓解疼痛和炎症。
3.中医治疗：如针灸、拔罐、推拿等，通过调节气血、缓解肌肉紧张和疼痛，有助于改善肩周炎症状。
4.锻炼和康复训练：通过特定的肩部锻炼和康复训练，可以增强肩部肌肉力量，改善肩关节的活动范围。
5.手术治疗：对于肩周炎引起的严重疼痛和功能障碍，如肩关节囊粘连严重、肩袖损伤等，建议通过关节镜微创手术或者是开放性手术等方式进行治疗。
在恢复期间还要注意保持良好的生活习惯和健康的生活方式，做好关节部位的保暖工作。
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