舌苔发白是一种症状表现，通常在出现口腔卫生问题、吸烟酗酒、胃肠疾病、邪热内盛、气血不足时会出现舌苔发白的症状。想要改善舌苔发白的问题，建议及时就医，医生通常会根据不同的原因来采取对症的改善或治疗建议。具体介绍如下：
1、口腔卫生问题：不良的口腔卫生习惯会导致舌苔变厚发白。不定期的刷牙、舌头清洁不彻底，或口腔细菌过多都可能导致舌苔颜色异常。建议保持口腔清洁，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期看牙医，以预防口腔感染和炎症。可遵循医嘱使用复方硼酸溶液、氯己定溶液来改善口腔卫生。
2、吸烟酗酒：长期吸烟和酗酒可能导致舌苔发白，因为烟草和酒精会对口腔黏膜产生刺激作用。建议戒烟限酒，保持良好的生活习惯，以减轻对口腔和身体的损害。
3、胃肠疾病：胃肠发生疾病之后，舌苔容易发白，并可能伴随口臭等症状。建议积极地治疗胃肠疾病，改善消化功能，以减轻舌苔发白的症状。可遵循医嘱使用奥美拉唑肠溶片、雷尼替丁胶囊等药物进行治疗。
4、邪热内盛：体内邪热内盛，会使舌体失去阴液濡养，导致舌面萎缩，出现舌苔发白的症状。建议在医生的指导下使用使用一些清热解毒的中药材或中成药，如黄连、黄芩、黄柏、栀子、黄连上清片、牛黄解毒丸等。
5、气血不足：现在很多人在日常生活中都不注意自己的饮食和作息，因此大多都有气血不足的现象，气血不足是引起舌苔发白的主要原因。建议补充营养，改善气血不足的情况。可以在饮食中增加一些补气血的食物，如红枣、枸杞、黄芪等。同时可以在医生的指导下使用复方阿胶浆、驴胶补血颗粒等药物改善气血不足。
在日常生活中，建议避免辛辣、油腻、刺激性食物，保持口腔湿润，有利于缓解舌苔发白的症状。如果舌苔发白的症状持续加重或出现其他症状，建议及时就医排查原因来进行对症治疗。
