腿抽筋通常是指肌肉痉挛。中年女人腿部肌肉痉挛，可能与生理因素有关，也有可能与电解质紊乱、肌肉劳损、骨质疏松等因素有关。具体介绍如下：
1、生理因素：腿部受凉以后，很容易导致冷风侵入关节，引起肌肉筋膜出现痉挛收缩的情况，这种情况很容易导致腿部出现明显的酸胀、疼痛。应当合理休息，并加强腿部保暖，也可对腿部进行热敷，以此改善症状。
2、电解质紊乱：在天气炎热时频繁出汗且饮水较少，可导致电解质紊乱，使肌肉兴奋性改变，引起肌肉频繁痉挛。确诊以后，应当合理休息，并且多饮水，必要时还需静脉补液。
3、肌肉劳损：长时间剧烈运动或长时间下肢慢性负重活动，可引起腿部肌肉劳损，出现肌肉无力、酸痛、肌肉硬结以及功能障碍等。确诊以后可遵医嘱应用抗炎镇痛类药物治疗，例如萘普生片、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等。
4、骨质疏松：可能与饮食因素及雌激素缺乏有关，体内钙质缺乏过多，长时间缺钙会导致骨密度减低，可出现腿部痉挛，并且容易发生骨折或摔跤的情况。应当合理膳食，补充钙质，可遵医嘱应用碳酸钙片、枸橼酸钙片、利塞膦酸钠胶囊等药物治疗。
此外，还可能是腰椎间盘突出症等导致的该情况。如果症状持续不缓解，建议及时就医进行相应的检查和治疗，避免病变加重。
