首页 >  用药指南 >  9大饭后习惯扼杀男人健康

9大饭后习惯扼杀男人健康

来源:金话筒医药 时间:2023-12-21 19:14:54 手机版

男人的健康问题,对他们来说,不是大事。他们追逐事业上的成功,家庭的圆满,独独忘却了健康。健康被“谋杀”,所谓的成功变得悲壮苍凉。看看以下这些小习惯,却在“谋杀”着他的健康。

1饭后吃水果

不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。

2饭后喝浓茶

茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。

3饭后吸烟

有人认为,“饭后一颗烟,赛过活神仙。”事实上,这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁,血液循环也随之加快,消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,致使烟中有害成分大量被吸收,对呼吸、消化道都有很强的刺激作用,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

4饭后饮水

饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压,导致急性胃扩张

5饭后唱卡拉OK

刚吃饱后胃容量加大,血流量增加,此时唱歌会使隔膜下移,腹腔压力增加,轻则引起消化不良,重则引发肠胃不适等其他症状。因此,最好在饭后1小时左右,食物正常消化后再去唱卡拉OK,或者干脆先唱歌然后再去吃饭。

6饭后开车

饭后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大脑处于暂时缺血的状态,这时开车容易导致操作失误,发生车祸。因此,饭后1小时再开车更安全。

7饭后洗澡

民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”,这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。

8饭后放松裤带

多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,这样虽然肚子舒服了,但是会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会患上真的胃下垂。

9饭后散步

饭后“百步走”,非但不能活“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。

最近更新

  • 月经前一个星期有白色液体月经前一个星期有白色液体

    月经前一个星期有白色液体可能是正常现象,也可能是阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等原因所致,建议就医,根据其原因给予针对性治疗。具体如下:1、正常现象:来月经之前的一个星期,因为体内激素水平升高,分...

    用药指南 日期:2025-06-10

  • 月经20天不干净鲜红有可能是子宫的问题吗月经20天不干净鲜红有可能是子宫的问题吗

    月经20天不干净鲜红,有可能是内分泌失调的问题导致,也有可能是子宫的问题导致,如子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症等原因,建议及时就医,在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治...

    用药指南 日期:2025-06-10

  • 孕酮降低是什么原因造成的孕酮降低是什么原因造成的

    孕酮降低可以有多种原因,以下是一些可能的原因:1.自然怀孕失败:在自然怀孕过程中,如果受精卵不能成功着床或者早期胚胎发育异常,就会导致孕酮水平下降,最终导致流产。2.子宫内膜异位症:子宫内...

    用药指南 日期:2025-06-10

  • 怀孕感冒会影响胎儿发育吗怀孕感冒会影响胎儿发育吗

    怀孕感冒有的会影响胎儿发育,但是也有的不会,一般与感冒发生的孕周以及感冒的程度等有关,不是每个孕妇的情况都一样。在怀孕早期如果发生重感冒有高热的情况发生,有可能会导致胎儿发生畸形和流产的几...

    用药指南 日期:2025-06-10

  • 四价和九价的区别四价和九价的区别

    这里的四价和九价指的是四价HPV疫苗和九价HPV疫苗,两者的区别在于预防病毒的类型不同、适用的年龄不同、价格不同,具体情况如下:1、四价HPV疫苗通常能够预防四种HPV类型的感染,也就是1...

    用药指南 日期:2025-06-10

  • 女生下面流黑红色的血怎么回事女生下面流黑红色的血怎么回事

    女生下面流黑红色的血可能是排卵期出血、月经来潮、药物因素、阴道炎、宫颈息肉等原因导致的。建议及时就医,在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下:1、排卵期出血:进入排卵期的时候,由于雌激素...

    用药指南 日期:2025-06-10

  • 顺产完一天宫缩多少次啊顺产完一天宫缩多少次啊

    顺产完一天宫缩的次数并没有明确的规定,可能是3~5次,也可能是5~10次或者更多的次数。在顺产以后子宫收缩,可能会促进宫腔内创面尽快愈合,恶露尽快排出有利于子宫尽快修复,但是宫缩的次数并没...

    用药指南 日期:2025-06-10

  • 孕囊下移是什么原因孕囊下移是什么原因

    孕囊下移大多数是受精卵着床位置偏低、孕囊发育迟缓、生化妊娠、先兆流产、异位妊娠等原因引起的,建议及时就医,在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下:1、受精卵着床位置偏低:如果女性妊娠后受...

    用药指南 日期:2025-06-10

  • 来姨妈不能吃什么水果,可以吃芒果吗来姨妈不能吃什么水果,可以吃芒果吗

    来姨妈指的是月经期间。月经期间不可以吃冰镇、寒性、富含鞣酸、酸性等水果,而芒果不属于该类水果,在月经期间可以适当的吃。具体介绍如下:1、冰镇的水果:水果从冰箱里拿出来吃,会刺激及导致经血排...

    用药指南 日期:2025-06-10

  • 乳腺增生的主要症状有哪些乳腺增生的主要症状有哪些

    乳腺增生是一种常见的女性乳腺疾病,其主要包括:乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液、乳房变形、情绪波动大等症状,可遵医嘱使用他莫昔芬片、丹参酮胶囊、乳癖消片等药物治疗。若出现以下症状,建议及时就医...

    用药指南 日期:2025-06-10