如今夏天气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充水分。而蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。多吃新鲜的蔬菜水果，对降火有很大的帮助。下面小编就给大家介绍夏天吃什么水果可以去火。
中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。
夏季吃什么水果可以去火
性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。
在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
部分水果属于凉性的，因此在食用的时候注意不能一次性吃太多。夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防疾病。
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