不能突然提速，也不能伪装,久拖不决只会让以后的治疗更加困难,最怕的就是伤筋动骨，脚都肿了,我差不多一个月就恢复了,而且打球也不用担心，因为脚踝扭伤是软组织挫伤,高二的时候扭伤了脚踝,我今天试着打了-1,我的脚现在已经肿了将近三个星期了，但是脚背还是青的,我是一个经常打电话篮球的人。
1、打球脚踝扭伤要 多久才能打球那得看你的扭伤严重不严重了。轻微扭伤，外用活血化瘀的药物，在家休息一段时间可以自行恢复。严重扭伤，伤及关节面软组织，治疗起来不会那么简单。仅靠擦药或休息很难治愈。久拖不决只会让以后的治疗更加困难。你的问题可以通过擦一些活血化瘀的药，在家休息一段时间来解决。如果休息10天半后，肿胀、疼痛等不适症状会自行消除，行走活动时也不会有不适感，那么就说明你痊愈了，不需要再治疗了。如果经过一段时间的休息后，关节仍然出现肿胀、疼痛等不适症状，那么就要考虑到关节内的软组织受到了损伤，要及时处理损伤，否则久拖不决就很难治疗了。一般早期一两个月的软组织损伤，及时用中药治疗45天左右就可以基本恢复。治疗前要多休息，少做剧烈活动。
2、崴脚后多长时间能做不激烈的打球看看你当时是怎么处理脚踝扭伤的，还有你的年龄。高二的时候扭伤了脚踝。只要不动骨头和韧带，基本上一周就去玩了，不跳不跑。我差不多一个月就恢复了。如果只是轻微扭伤，没有肿，第二天带着保护脚踝继续打是没问题的。脚踝肿胀，明显发紫，毛细血管损伤严重。每天用红花油擦一下就好了，很快就会好的。最怕的就是伤筋动骨，脚都肿了。那就好好照顾他们。而且打球也不用担心，因为脚踝扭伤是软组织挫伤。感觉不太好。如果再扭伤，就容易导致劳损，以后更容易扭伤。
3、 脚崴了可以继续运动吗脚崴需要在24小时内用冷水覆盖，防止组织肿胀。24小时后可以用温水泡脚，促进伤口组织液循环，可以加速消肿。泡脚后可以擦一些红花油之类的活化油。一般需要一周左右的时间进行适度的运动，当你完全感觉不到疼痛的时候，你就可以在游戏中回到back了。我是一个经常打电话篮球的人。个人建议你买一套护膝护踝。所以不用担心能不能继续锻炼
4、...现在已经两天了怎么还有淤血。几天能打 篮球涂上一些促进血液循环的药物或者喷剂，记得不要再做剧烈运动了。我真的不放心，你可以检查一下。一般肌肉损伤和韧带拉伤，我们普通人都是以慢养为主，这些建议仅供参考，我的脚现在已经肿了将近三个星期了，但是脚背还是青的。我今天试着打了-1，不能突然提速，也不能伪装。我还是慢慢照顾自己吧，请忍耐一下。
