4.维生素D主要储存在动物的骨骼中，其作用简单来说就是为动物的四肢提供一个坚固的骨架,3.维生素C主要储存在新鲜果蔬中，其作用简单来说就是清理体内的自由基，帮助肝脏排毒,维生素A主要来源于动物肝脏和有色植物(胡萝卜等,5.维生素E又名生育酚，主要提高动物性激素的活性,2.维生素B这是一个大类维生素，主要存在于植物种子或果实的表皮和外壳中。
1、 维生素ABCDE,分别有什么作用维生素A主要来源于动物肝脏和有色植物(胡萝卜等。)，而它的作用仅仅是保护眼睛视力。2.维生素B这是一个大类维生素，主要存在于植物种子或果实的表皮和外壳中。简单来说，它的作用就是保养皮肤，滋养神经细胞。3.维生素C主要储存在新鲜果蔬中，其作用简单来说就是清理体内的自由基，帮助肝脏排毒。4.维生素D主要储存在动物的骨骼中，其作用简单来说就是为动物的四肢提供一个坚固的骨架。5.维生素E又名生育酚，主要提高动物性激素的活性。
2、哪些食物中存在 维生素E富含维生素E的食物有:水果蔬菜、坚果、瘦肉、牛奶、鸡蛋、压榨植物油、柑橘皮等。水果和蔬菜包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、包心菜、羽衣甘蓝、生菜、红薯和山药。坚果包括杏仁、榛子和核桃。1.每100g牛奶含有热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等营养成分。
3、脸上老是出些痘痘,洗面奶也不管用了,毛孔很大?ktl78ykv长黑头是因为你的毛孔堵塞了！打扫干净就好。小苏打:放一点小苏打的水，然后把化妆棉泡在里面，再把化妆棉涂在有黑头的部位，比如鼻子，15分钟后就出来了。这还是很安全的。注意良好的卫生，生活规律，少吃辣，多喝水，眉毛温柔就知道了。我希望你美丽健康。
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