48小时后，可用热敷、按摩、贴敷膏药等方法治疗,严重的话可以用中药Hei膏药对肌肉韧带的上拉和局部软组织的修复都有非常好的效果，效果更好,脚踝受伤牵涉到韧带,扭伤的脚踝应该在头48小时内用冷敷治疗,Hello:扭伤，肌肉韧带劳损最重要的是注意休息，避免剧烈运动，会加重病情,扭伤脚踝是脚踝韧带损伤。
1、脚 扭伤了怎么好的快Hello: 扭伤，肌肉韧带劳损最重要的是注意休息，避免剧烈运动，会加重病情。新伤不好，就很难治疗，容易复发。最好看着。1-3周无法恢复运动。严重的话可以用中药Hei 膏药对肌肉韧带的上拉和局部软组织的修复都有非常好的效果，效果更好。
2、脚踝 扭伤3个多月了还没好,怎样才能恢复踝关节扭伤，需要适当的休息。没有得到适当和良好治疗的患者踝关节损伤的可能性是接受治疗的患者的3-4倍。急性期初期损伤的患者，如果损伤不涉及韧带组织，只要保守治疗，遵循休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，是可以获得满意效果的。急性期不按摩。按压阳陵泉穴可以缓解急性损伤。脚踝受伤牵涉到韧带。如果通过手术使韧带完全断裂，一般西医对韧带部分撕裂的治疗没有什么好药或好方法。最好使用民间中药外敷，可以促进局部组织渗出物尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后，可以用胶带或绷带固定脚踝1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效防止后遗症的发生。对于慢性踝关节损伤的患者，治疗的目的是改善疼痛、肿胀和不稳定的症状，可以用正骨药物治疗。
3、打篮球脚踝经常 扭伤对以后的运动会收到影响么扭伤脚踝是脚踝韧带损伤。扭伤的脚踝应该在头48小时内用冷敷治疗，48小时后，可用热敷、按摩、贴敷膏药等方法治疗。这期间一定要注意休息，一般来说，关节扭伤根据受伤的严重程度，休息2-4周后可以慢慢恢复练习。在完全康复之前，记得减少受伤肢体的活动，你的脚伤百日未愈，可能与受伤期间没有好好休息，一直坚持锻炼有关，导致伤势愈合缓慢。
