鳕鱼属深海鱼类，其鱼肝油效果佳；鳕鱼不杂食、干净、无污染，其鱼肝油品质安全、可靠；是世界公认的婴幼儿最理想的鱼肝油来源,因此，孩子应选择含维生素D达预防缺钙量的保健食品鱼肝油，但成人应选择含少量维生素D的保健食品鱼肝油鱼肝油乳和鱼肝油丸有什么区别,青少年吃鱼肝油好么,鱼肝油要选择南极的鳕鱼、非常珍贵，且安全。
1、鱼肝油乳和鱼肝油丸有什么区别,青少年吃鱼肝油好么鱼肝油要选择南极的鳕鱼、非常珍贵，且安全。鳕鱼属深海鱼类，其鱼肝油效果佳；鳕鱼不杂食、干净、无污染，其鱼肝油品质安全、可靠；是世界公认的婴幼儿最理想的鱼肝油来源。鲨鱼属于杂食动物，存在重金属污染，同时鲨鱼含有AKGS，比较适合老人服用。其他浅水鱼类、杂鱼类鱼肝油效果较差，合成类鱼油最差，属于化学合成药品（副作用较大）。所以要选择鳕鱼的鱼肝油，还好姐姐的乐乐吃的是高培钙油同补产品，高培家的就是冰纯鳕鱼肝油
2、小孩的鱼肝油跟大人吃的鱼肝油有区别吗鱼肝油孩子和大人是不能同时吃的。0～10岁的孩子吃鱼肝油是为了鱼肝油里含维生素D帮助钙吸收，预防缺钙和佝偻病。大人吃鱼肝油是为了鱼肝油里含维生素A有助眼睛健康，预防夜盲症。中国营养学会推荐：0～10岁的孩子每天需要维生素D10微克；成人每天需要维生素D5微克。建议：0～10岁的孩子应补充含维生素D达预防缺钙量的保健食品鱼肝油比如香港亚奇维鳕鱼肝油每100g含维生素D1.65毫克，即每粒含维生素D8.25微克，每天吃一粒和适当晒太阳，0～10岁的孩子就可预防缺钙。成人应补充含少量维生素D的保健食品鱼肝油比如惠优喜鳕鱼肝油每100g含维生素D666微克，即每粒含维生素D3.33微克，成人每天吃一粒和适当晒太阳就可预防缺钙。因此，孩子应选择含维生素D达预防缺钙量的保健食品鱼肝油，但成人应选择含少量维生素D的保健食品鱼肝油
3、鳕鱼肝油的功效、作用及适用人群?鳕鱼肝油一般是适用于婴幼儿、儿童、青少年的，当然中年人要是有缺乏维生素A和D，视力有所衰退的情况也是可以服用的。功效主要包括：增强体质、改善视力、促进视网膜和大脑的发育、帮助钙吸收，HealthLife海斯康宝鳕鱼肝油，干净、无污染，其鱼肝油品质安全、可靠（鲨鱼杂食，偶尔有污染报告）。味道清纯，大人、小孩易于接受，维生素A、D含量符合世界卫生组织安全标准，长期服食而不会过。
