吃饭中就想睡觉大多数是睡眠不足、贫血、神经衰弱、脑缺氧、脑供血不足等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、睡眠不足：没有保证充足的睡眠时间，在长期熬夜的情况下可能会有困倦症状，需要调整作息时间，尽量保证充足的睡眠。
2、贫血：如果出现营养不良很可能会导致身体贫血，也会有四肢乏力以及特别想要睡觉的症状，患者可以从饮食上做出调整，选择吃些猪肝和鸭血等食物，有帮助恢复作用，严重者需要遵医嘱服用当归补血口服液、硫酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片等药物，有补铁和补血效果。
3、神经衰弱：如果长期在压力大的状态下，很可能会导致神经过度紧绷，也会出现神经衰弱，患者会有精神萎靡和吃饭时想睡觉等多种症状，需要保持心情放松，可以听一些舒缓的音乐，有必要时可遵医嘱服用维生素B12片、甲钴胺片等药物，帮助患者症状好转。
4、脑缺氧：如果出现呼吸受阻，很可能会引起短暂性脑缺氧，患者会有想要睡觉的症状，需要注意周围的环境，尽量保持空气清新和充足的含氧量，必要时可以面罩吸氧改善。
5、脑供血不足：如果出现脑供血不足，会伴有神经和组织，受到影响，也可能会有乏力和想睡觉的表现，大多数患者需要及时进行药物治疗，可在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、替格瑞洛片等药物，有促进疾病恢复效果。
除此之外，还有可能是甲状腺功能减退造成的。患者在治疗期间需要合理调整好饮食方式，可以吃些优质蛋白食物，比如鸡蛋或牛奶等，增强个人所需营养，有助于恢复。
