一般情况下，60-70岁正常血糖，空腹血糖4.06.1mmol/L，餐后2小时血糖7.8mmol/L以下，糖化血红蛋白低于7%。具体如下：
1.空腹血糖：60一70岁人群的空腹血糖值正常范围为4.06.1mmol/L。保持健康的饮食习惯，控制糖分摄入，适量运动，定期监测血糖。
2.餐后2小时血糖：正常值应在7.8mmol/L以下。注意餐后不要立即躺下，适当活动，有助于血糖稳定。
3.糖化血红蛋白（HbA1c）：正常值应低于7%。长期控制血糖水平，保持健康的生活方式，定期体检。
4.健康饮食：均衡饮食有助于维持正常血糖水平。多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类，避免高糖高脂饮食。
5.适度运动：运动可以帮助控制血糖。每天坚持30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强体质。
为了维持正常的血糖水平，应保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、定期监测血糖等。如血糖值异常，建议及时就医，根据医生建议采取相应的治疗和管理措施。
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