一般情况下，13岁女孩耳鸣可能是噪音过大、疲劳、外耳道耵聍、外耳道异物、神经性耳鸣等原因引起的。如果出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性的改善或治疗措施。具体分析如下：
1、噪音过大：长期使用耳机或是长期暴露于噪音环境中，导致听觉系统受到刺激，出现功能性异常。表现为发生间歇性耳鸣，建议在使用耳机1小时后休息10分钟左右，并及时远离噪音环境。
2、疲劳：许多孩子因为生活习惯差、长期玩手机、看电视，导致身体疲劳，休息不足，往往容易出现耳鸣的症状。要保持营养均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等。
3、外耳道耵聍：通常在儿童头动、进食、走路、跑步时，会导致耵聍撞击鼓膜而引起耳鸣，或者耵聍在耳道内聚集而导致。要保持孩子外耳道干燥，避免进水或其他异物进入外耳道。要及时到医院耳鼻咽喉科进行外耳道冲洗，将耵聍彻底清理干净。
4、外耳道异物：若儿童经常把石子、小东西放入耳内，或虫类的入侵形成外耳道异物，异物长时间在耳内会形成感染，也会引起儿童耳鸣的情况。可遵医嘱使用甲钴胺片、银杏叶胶囊、血栓通胶囊等进行治疗。也可在医生的指导下进行手术治疗，包括外耳道冲洗、异物取出术等进行治疗。
5、神经性耳鸣：该疾病可能与耳蜗、听神经有关，儿童会伴有听力下降，或耳内有异常的声音。饮食方面应避免辛辣、刺激性食物，尽量少吃咖啡、巧克力等食物。可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊、氯硝西泮片、利多卡因等药物进行治疗。
此外，外耳道感染、渗出性中耳炎等也可能会导致耳鸣。日常要保持充足的睡眠，心情愉快，放松心态，有助于缓解耳鸣症状。
