沙参糙米鸡粥保健功效:沙参:促进生长发育，增强免疫力，抗氧化,3.沙参分南北，南沙参更偏向养胃，北沙参更偏向补气化痰，但两者都是滋阴清肺益胃生津的药材,小派-食相克:北沙参:北沙参反藜芦，邪自卫,枸杞:一般来说，枸杞不宜与过多的温性茶补如桂圆、红参、大枣一起食用。
1、 沙参怎么吃才好, 沙参的做法大全沙参糙米鸡粥保健功效:沙参:促进生长发育，增强免疫力，抗氧化。糙米:富含碳水化合物和锰的鸡肉:温中益气。食材:沙参 6g糙米80g鸡肉1个盐和清水约2500g食谱:1。将药材用清水快速洗净。2.将糙米用清水浸泡30分钟，然后将鸡腿剁成小块，用开水焯一下，去掉血水。3.将带血的鸡块放入油锅中炸一会儿。4.将鸡块和药材放入锅中加入清水中约2500g5。大火煮开米饭，转小火煮30分钟左右。2.此粥具有滋阴清肺、止咳化痰、消肿利咽的功效。平时经常食用，可以增强自身抗体的能力，增强体质；感冒咳嗽时可以缩短疗程，恢复快。3.沙参分南北，南沙参更偏向养胃，北沙参更偏向补气化痰，但两者都是滋阴清肺益胃生津的药材。
2、 沙参怎么做?沙参玉竹鸭煲沙参玉竹鸭煲特点:鸭肉酥烂，汤汁清香。教你沙参玉竹鸭煲怎么做，怎么做沙参玉竹鸭煲很好吃，1.将老鸭剁碎，用水冲洗血水；2.沙参、玉竹、枸杞分别用水洗净；3.锅中放水，放在火上烧开，将洗净的鸭块用水焯一下；4.将烤好的鸭块和沙参、玉竹、姜片放入砂锅中，砂锅加水，放在火上烧开；5.撇去表面浮沫后，加入枸杞，盖上盖子，小火炖2小时左右；6.等鸭块熟了，加入精盐和味精，调好味。小派-食相克:北沙参:北沙参反藜芦，邪自卫，枸杞:一般来说，枸杞不宜与过多的温性茶补如桂圆、红参、大枣一起食用。
