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儿童腹胀吃什么可以缓解?

来源:整理 时间:2024-02-12 18:29:28 编辑:wang2 手机版

正常人胃肠道内存在一定量的气体,气体多位于胃与结肠内,小肠腔内气体较少,当胃肠道内积聚过量的气体时,称为腹部胀气,简称腹胀。由于引起腹胀的病因甚多,故腹胀在临床上是十分常见的症状。那么当儿童腹胀时,哪些食物可以帮助宝宝们缓解腹胀?

1.白萝卜粥

可以吃辅食的宝宝。

白萝卜1个,大米50克,红糖适量。

把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮。煮至米栏汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

开胸顺气,健胃。对宝宝消化不良、腹胀有疗效。

2.瘦肉萝卜汤

瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克

瘦肉用刀剁成肉泥,白萝卜去皮切成中丝,芹菜切段、生姜去皮切丝,胡萝卜去皮切丝。

烧锅加水,等水开时投入白萝卜,胡萝卜丝,煮去其苦味,捞起待用。另烧锅下油,倒入花生油,姜丝、肉泥炝锅,注入鸡汤烧开,加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。

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