首页 >  中药知识 >  老年人保健 失眠的诱因您清楚吗?

老年人保健 失眠的诱因您清楚吗?

来源:金话筒医药 时间:2024-02-12 18:13:58 手机版

老年人失眠的原因:

一、衰老:进入老年之后,身体的各个器官都开始衰老,器官衰老对于血液循环也会有影响。老年人各器官功能减退多患有呼吸系统、消化系统、血液循环系统的疾病,疾病本身或者伴有的症状可影响睡眠。如心脑血管疾病,可使脑部血流量减少,引起脑代谢失调而产生失眠。又如老年人常有抑郁状态及抑郁倾向也可导致失眠症状。

二、心理因素:心理因素也是导致老年人失眠的一个重要原因,老年人经历比较多,所以考虑得也往往会更多。老年人大都经历了社会角色的转变,随之而来的各种心理社会因素均可引起老年人的过度思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等,导致老年人失眠。

三、脑组织老化:对于老年人来说,衰老也意味着大脑神经细胞的减少,这也是引起失眠的一个重要原因。睡眠是脑部的一种活动现象,大脑神经细胞的减少加重了老年人的失眠。组织老化或损坏,控制生物钟的褪黑素分泌减少,导致睡眠和清醒的时间不规律。

首席健康官网温馨提示:通过以上介绍,相信大家都已经知道,导致老年人失眠的原因有哪些了;既然知道了疾病的原因,那么就希望大家积极预防,不要给疾病萌芽的机会。汉诺金思安梦谷物复合片以芬兰本地产极地北欧黄粟、大麦、啤酒酵母为原料萃取而成。有效帮助进入深度睡眠,提高睡眠质量。改善失眠。

最近更新

  • 中气不足的症状有哪些表现中气不足的症状有哪些表现

    中气不足是中医中的一种常见症候,通常表现为疲倦乏力、食欲不振、腹胀便秘、头晕目眩和气短胸闷。如果症状持续不缓解,建议及时就医,在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下:1.疲倦乏力:中气...

    中药知识 日期:2025-07-03

  • 牛膝功效作用与主治牛膝功效作用与主治

    牛膝作为一种传统中药材,具有广泛的功效作用和主治范围。其作用包括活血通经、补肝肾、利水通淋、引火下行、抗炎消肿等方面。具体分析如下:1、活血通经:牛膝具有显著的活血化瘀作用,能够消散体内的...

    中药知识 日期:2025-07-03

  • 减肥吃鸡肝会不会胖减肥吃鸡肝会不会胖

    减肥期间适量吃鸡肝一般不会引起发胖,如果进食太多有可能会引起发胖。减肥期间适量吃一些鸡肝,再加上适合运动,促进体内的热量消耗,一般不会引起发胖的。鸡肝属于高胆固醇的食物含有丰富的铁、锌、硒...

    中药知识 日期:2025-07-03

  • 天麻有补脑的功效吗天麻有补脑的功效吗

    天麻无明显补脑的功效。因为天麻不属于安神益智类中药,没有直接增强记忆力的作用,而且天麻也不适合儿童及孕妇使用。具体药物的使用还需在专业医生的指导下进行,不可自行擅用药物,以免引起不适。天麻...

    中药知识 日期:2025-07-03

  • 一个星期只吃黄瓜能瘦多少斤一个星期只吃黄瓜能瘦多少斤

    一个星期只吃黄瓜能瘦多少斤,这个问题并没有一个确定的答案,因为每个人的身体状况、新陈代谢率、日常活动量以及初始体重等因素都会影响减肥效果。黄瓜是一种低热量、高水分、高纤维的食物,非常适合作...

    中药知识 日期:2025-07-03

  • 虫草参的功效与作用虫草参的功效与作用

    辅助答案:虫草参是一种中草药,又名地参、草石蚕、地蚕等,其性凉、味甘,具有很好的补虚、清热醒酒的功效。具体如下:1、补虚:虫草参因其味甘,具备很好的滋补功效,善于滋补肝肾两脏之虚,临床用于...

    中药知识 日期:2025-07-03

  • 糖尿病人可以吃的食物有哪些糖尿病人可以吃的食物有哪些

    糖尿病是一种需要长期管理的慢性病,合理的饮食可以有效帮助控制血糖。苦瓜、洋葱、燕麦、黑豆和菠菜等食物,被认为具有辅助控制糖尿病的作用,它们能够帮助补充胰岛素,降低血糖。如果症状持续不缓解,...

    中药知识 日期:2025-07-03

  • 补中益气汤的标准配方补中益气汤的标准配方

    补中益气汤的配方是基于中医经典理论而制定的,具有明确的组方原则和药物配伍,但没有标准一说,主要包括黄芪、人参、炙甘草、白术、当归、陈皮、柴胡、升麻、生姜、大枣等十种药物。补中益气汤的配方出...

    中药知识 日期:2025-07-03

  • 栀子花果实的功效与作用栀子花果实的功效与作用

    栀子花果实又称栀子、黄栀子等,是茜草科植物栀子的干燥成熟果实。栀子花果实含有丰富的营养物质,包括果胶、黄酮类栀子素、鞣质等。栀子花果实味苦,性寒,归心、肺、三焦经,具有泻火除烦、清热利尿、...

    中药知识 日期:2025-07-03

  • 气血不足的人胖还是瘦气血不足的人胖还是瘦

    但从总体趋势上看,气血不足更可能导致人体偏瘦或表现为一种虚胖的状态。气血不足,中医上认为是指体内气血生成不足或运行不畅,导致脏腑功能减退、抗病能力下降的一种病理状态。这类人群往往因为身体机...

    中药知识 日期:2025-07-03