月子子宫下垂还能好吗

月子在临床上称为产褥期，产褥期子宫下垂在临床上较为常见，多是由于分娩后子宫韧带松弛所导致，或是由于产后过早进行体力劳动，对子宫韧带造成损伤所导致。产褥期子宫下垂是否能好，需要根据下垂的程度，以及个人体质进行判断，通常分为I度、II度、III度。

1、I度：如果女性子宫下垂程度较轻，没有明显的脱垂症状，且个人体质较好，多数情况下可以自愈，恢复到正常状态;

2、II度：如果子宫下垂的程度较重，如子宫完全脱出阴道口外，在平时活动时会脱出更多，且出现腹部坠胀、疼痛等不适症状，则基本不能自愈。如果强行回纳到正常位置，可能会导致阴道前后壁不能贴合在一起，造成恶露增多，或是出现前后壁的膨出，从而加重子宫下垂的程度;

3、III度：如果女性子宫完全脱出到阴道口外，同时下垂程度较重，平时活动也会脱出于阴道口外，不能自愈。如果强行回纳到阴道口内，还可能会导致阴道前后壁不能贴合在一起，易出现阴道前后壁疝气等情况，还可能会造成张力性尿失禁的情况。

无论是I度、II度、III度子宫下垂，通常都可以通过提肛运动来促进恢复，提肛运动是指有规律地收缩肛门和放松肛门，反复进行30次以上的锻炼，可增强盆底肌肉的张力。如果上述方法不能缓解子宫下垂的情况，则需要及时到医院就诊，必要时可以通过手术进行治疗。产褥期的女性平时要注意休息，多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白质、高纤维或维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、芹菜等。