营养性贫血在贫血中比较常见,主要是因为体内营养不均衡或是营养不足导致的,当发现有营养性贫血时,可以通过食疗来进行调养,那营养性贫血吃什么好呢?
如果确诊了贫血,那么就需要补血了。补血一般有两种情况,一种是对症治疗,主要针对重度急性的贫血,这种情况一旦发生,必须进行输血才能纠正由于贫血导致的血压急性下降;一种是对因的治疗,像缺铁性贫血、缺乏维生素B12、缺乏叶酸等营养性贫血就要通过补充相应的营养元素来补血。
现在市面上常用的药品以蛋白铁、多糖铁等居多,其实大部分都是铁剂。但并不是所有贫血都适合服用铁剂补血产品。如果是缺乏叶酸的贫血,那么就需要通过服用叶酸来预防贫血,到了怀孕中期、晚期一般缺铁型贫血比较多,这个时候就要服用铁剂补血产品了。
,对于营养性贫血来说,饮食要均衡,各种营养成分均需补充,如谷类、乳类食物,尤其是鱼类、维生素C能加强铁剂的吸收。同时还要有所禁忌,比如茶能抑制铁的吸收,应当不饮或少饮茶。
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