例假期间的四大养生方法
发布时间：2024-02-05 06:44
相关企业：金话筒医药
养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。女性经期更要养生，那么经期中的女人如何养生呢？
一、防御外邪
经期气随血泄，气虚则卫外机能不固，易受风、寒、热等淫邪侵袭，致经行感冒、痛经、月经不调等，故不宜贪风受凉、淋雨涉水和坐卧湿地。又经期血室正开，邪气易乘虚而入，滋生疾病，因此必须保持外阴和月经垫的清洁，并禁止房事、盆浴、阴道灌洗和游泳等。
二、调节情志
月经期间，阴血偏虚而肝气易于偏旺，若经期伤于七情，易使气血紊乱导致经量增多、经期延长甚或崩漏。
三、避免劳累
劳力过度则伤于气，气虚摄血无权，可致月经不调或经期延长，故经期要避免剧烈运动、重体力劳动和精神过度紧张。
四、注意饮食
过服辛辣香躁，易致血分蕴热，迫血妄行；过食苦寒生冷，可致经脉凝滞，血行受阻，均可影响冲任而致妇科疾病。
微微健康网小编提醒：如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：多吃水果防便秘，经期吃水果要遵循哪些原则
猜你关注
-
小孩子多少岁才会包皮过长小孩子一般在13岁左右才会包皮过长。包皮过长是指部分男性的阴茎包皮完全覆盖阴茎头及尿道外口，但包皮口大，可以自由外翻，露出龟头和冠状沟，是临床上比较常见的男性疾病。通常小孩子包皮过长的原因与先天性因素、后天性因素有关，需要根据具体情况进行分析。一、先天性因素：2024-05-15
-
芪蛭降糖片效果好不好 芪蛭降糖片的功效是什么芪蛭降糖片糖尿病饮食指南介绍芪蛭降糖片效果好不好?为了更好地控制血糖，糖尿病患者应该注意饮食。芪蛭降糖片是一种无明显副作用的降糖药，由广东青云山药业有限公司生产。XXX药师为您介绍糖尿病饮食指南和芪蛭降糖片效果。糖尿病饮食指南:1、糖尿病患者要低糖饮食，因此可2024-05-15
-
信阳包皮过长环切手术痛吗信阳包皮过长环切手术一般不会很痛，因为在手术之前会对患者进行麻醉，患者术后可能会有轻微疼痛感。但疼痛感一般可以忍受，如果患者较为敏感，可能会感觉到痛感强烈，但通常不会超过术后正常痛苦的范围。1、全身麻醉：患者在术前会进行麻醉，根据个体情况不同，部分患者可能会在2024-05-15
-
风寒感冒喝999感冒颗粒可以吗 999感冒颗粒的主要成分是什么999感冒颗粒的主要成分是什么999感冒颗粒在临床上是指感冒灵颗粒，风寒感冒喝感冒灵颗粒一般是可以的。感冒灵颗粒的主要成分是三叉苦、金盏银盘、野菊花、对乙酰氨基酚、扑尔敏等，性状为浅棕色至深棕色的颗粒，味甜、微苦，能够起到解热镇痛的功效，临床常用于治疗感冒导致2024-05-15
-
妊娠期糖尿病晚上饿了能吃什么妊娠期糖尿病患者如果血糖控制良好，可以适量吃一些低糖食物、主食类食物以及富含膳食纤维的食物。但如果孕妇的血糖水平较高，则不建议进食。一、血糖控制良好的情况1.低糖食物：如黄瓜、西红柿等蔬菜，既可以补充维生素和微量元素，又不会导致血糖升高；2.主食类食物：如荞麦2024-05-15
-
宫颈息肉目前没有什么感觉宫颈息肉患者没有症状时可以不进行治疗。如果出现不适症状，则需要及时遵医嘱通过药物、手术等方式进行治疗。一、原因1.可能无明显症状：宫颈息肉是由于慢性炎症长期刺激导致的局部组织增生所形成的一种良性病变。通常情况下，小的宫颈息肉不会引起明显的临床症状，所以不需要特2024-05-15
-
连翘败毒片的作用是什么 连翘败毒片能和双黄连口服液一起吃吗连翘败毒片能和双黄连口服液一起吃吗连翘败毒片的作用是什么1连翘败毒片的作用是什么2清热解毒的药3什么东西清热解毒效果好4儿童清热解毒药怎么办？5清热解毒药物的功效有哪些？6清热解毒药有哪些？有效吗？1连翘败毒片的作用是什么连翘败毒片是一味不错的降火药，特别是在2024-05-15
-
开喉剑喷雾剂怎么保存 开喉剑喷雾剂最多可以吃多久开喉剑喷雾剂最多可以吃多久大家都应该知道春季和秋季天气比较干燥，如果不注意喝水、饮食不规律，生活压力大，很容易发生上火的现象，最终会引起咽喉肿痛，牙龈肿痛。患者发生咽喉肿痛，对轻微的患者可以使用浓盐水来漱口，可以缓解疼痛，严重的患者需要服用药物来进行治疗，比如2024-05-15
-
2型糖尿病能吃菜籽油吗2型糖尿病患者可以吃菜籽油，但是不建议多吃。菜籽油是一种富含油酸、不饱和脂肪酸的植物油，是日常生活中的常见食物，含有人体必需的多种营养元素，对身体健康有益处。2型糖尿病患者在饮食上主要是注意不能吃含糖量过高的食物，也就是甜食、油脂类含量比较高的食物。而菜籽油含2024-05-15
-
卵泡发育不良能喝大麦芽吗卵泡发育不良的女性可以适量喝大麦芽，但不能起到治疗作用。如果出现卵泡发育不良的情况，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行相应处理。大麦芽是日常生活中比较常见的一种食物，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，适当食用能够补充身体所需的营养物质，对身体健康2024-05-15
优质文章排行榜
最新资讯
阴茎尖锐湿疣用什么药
卵泡发育不良该怎么调
小孩子多少岁才会包皮过长
开喉剑喷雾剂怎么保存 开喉剑喷雾剂最多可以吃多久
新生儿如何鉴别包皮过长
2型糖尿病可打冠状疫苗吗
清肝胶囊是抗病毒的药吗 病毒性肝炎吃什么中成药好
新冠咳嗽吃什么药治疗好 消炎止咳片对新冠有用吗
药品推荐
-
抗病毒口服液
清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
-
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
-
可威 磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗；适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗；用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗，均可单独应用，也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
-
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司