久坐不仅容易导致痔疮,还容易伤子宫。可是现代白领却常常因为工作久坐一整天。那么上班族应该如何呵护您的子宫呢?以下是中医给大家的一些建议,一起来看看吧。
久坐不动会“憋坏”子宫
长时间坐着,女性的盆腔容易充血,导致附件和宫颈的血液循环不畅通,而且长时间坐着阴部透气不好,这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染,导致宫颈炎、宫颈肥大、宫颈糜烂、宫颈息肉等。而且,宫颈自身不会感觉到疼痛,因为宫颈神经支配属于内脏神经系统,对疼痛根本不敏感,因此有了炎症等不适后,女性自身往往不能及时发现,容易忽视。
长期久坐易患子宫内膜异位症
由于长时期坐着,来月经的时候没有让月经顺畅地流下来而导致经血逆流,再长时积压就会变成肿块,进而引起巧克力囊肿也就是子宫内膜异位症。
以上是关于久坐的危害,那么上班族女性朋友应该如何呵护子宫呢?做好以下保健工作,呵护您的子宫:
1、劳逸结合
上班族要保护好宫颈,首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性,不妨在电脑里安装一个提示的小软件,每到一小时就提醒自己起来活动一下,这可缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响,同时让宫颈透透气。
2、注意观察月经、白带是否正常。
要是发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。
3、减少高脂食物。
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
4、严防产后宫脱。
产后不注意休息,经常下蹲劳动或是干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
5、不要纵欲乱性。
性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染,甚至会引发阴道炎。
6、积极避孕。
据调查,因宫外孕堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。要是反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或是宫腔粘连,导致继发性不孕。
女性的子宫是孕育孩子的摇篮,如果子宫受到伤害,其影响是不可预知的。因此,女性朋友要好好呵护自己的子宫。避免久坐不动。
优质文章排行榜
最新资讯
凝结芽孢杆菌活菌片几盒一个疗程 凝结芽孢杆菌活菌片的效果如何
叶下珠片的主治功能是什么 叶下珠片是抗病毒的药吗
小朋友包皮过长的影响
中医古今十大名方你知道几个 八味檀香丸能和小柴胡颗粒一起吃吗
北京同仁堂藿香正气水能和双黄连口服液一起吃吗 开车为啥不能喝藿香正气水?
小孩子包皮过长是遗传吗
孕十三周缺铁性贫血,除这种情况严重吗
阿奇霉素说明书请收藏 阿奇霉素肠溶片抗病毒吗
药品推荐
-
抗病毒口服液
清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
-
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括:H1(H1N.),HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
-
可威 磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗;适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗;用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗,均可单独应用,也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
-
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司