骤冷骤热对身体的影响，可导致体温调节紊乱、刺激胃肠道系统、诱发心脑血管疾病等。
1、导致体温调节紊乱：人体本身有着调节体内温度的功能，若是较长时间的骤冷骤热反差较大，可能会导致人体的体温调节紊乱，尤其是对于本身抵抗力较差的人，很容易出现感冒、发热、出汗等不适症状。
2、刺激胃肠道系统：骤冷骤热，冷热交替刺激胃黏膜，很容易导致胃肠道出现胃痛、消化不良、腹泻等不适症状。
3、诱发心脑血管疾病：血管对于冷热的刺激也是较为敏感的，骤冷骤热会导致人体血管短时间内出现收缩与舒张功能失调，对于本身有着血管动脉硬化等人群，很容易诱发心脑血管的疾病，例如心肌梗死、脑梗、脑出血等等。
骤冷骤热对于身体是有很大的危害的，除上述之外还可能对免疫系统造成损伤，使人体无所适从，特别是手脚这样的神经末梢，不断冷热刺激易诱发风湿免疫性疾病，所以不建议较高频率的骤冷骤热，保持外界环境的温度较为恒定是对人体好处的。
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