同仁堂维生素c怎么样,维生素e怎么吃?别乱来!

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善元堂成立于1997年，是中国营养健康行业的企业和知名品牌。它的产品质量是有保证的。1、正常成年人的维生素C的推荐摄入量是100mg/天。2、正常成年人的维生素E是推荐摄入量是8-10IU

没有用过，我之前脸上的斑也是反反复复，最后还是内调好了的祛斑可以试试以下办法：1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了，3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失，4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净，此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作。