瓜子是日常生活中较为常见的食物,含有一定量的油脂。2型糖尿病患者可不可以吃瓜子,需要根据具体情况进行分析。如果瓜子吃过多,导致血糖明显升高,超过11.1mmol/L,或者合并高血压、高脂血症,此时不建议吃瓜子。如果是单纯的血糖升高,则可以少量吃瓜子。
1、血糖明显升高:部分患者胰岛功能相对不足,进食瓜子后,会导致血糖明显升高,这时不建议吃瓜子。因为瓜子属于含油量较高的食物,如果一次性吃得过多,会导致血糖升高更加明显,建议患者少量吃瓜子;
2、合并高血压、高脂血症:患者血糖升高时,需要对饮食进行总体控制,避免进食油脂含量较高的食物。如果瓜子吃得过多,可能会导致血脂升高,同时会使血糖升高,此时对于患者较为不利。2型糖尿病患者可少量吃瓜子,但不能吃得过多;
3、单纯的血糖升高:患者没有其他脏器的损害,如没有糖尿病酮症酸中毒,且血糖控制比较好时,可以少量吃瓜子。瓜子中含有丰富的维生素E、锌等微量元素,对人体的身体有一定好处。
2型糖尿病患者在吃瓜子后,需要减少其他食物的摄入,如米饭等,以控制总热量。同时建议进行适当运动,增加外周组织对胰岛素的敏感性,部分患者通过控制饮食、适当运动,既能将血糖控制在正常范围内,还能够减肥、保持心情愉悦。如果通过运动、饮食控制后,血糖仍然无法下降,则需要在医生指导下使用胰岛素进行治疗。
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