肾虚是男人比较常见的现象,肾脏是人体器官中比较重要的一个,肾功能与男性的泌尿系统和生殖系统息息相关,肾功能出现异常现象会影响到这两个系统的正常运行,特别是生殖系统,男人一肾虚,性功能也会出现问题,此时男人需要进行补肾,要补肾那就好好的找出肾虚的原因。
引起肾虚的因素
引起肾虚的因素很多,但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说,以房事后第二天身体不乏累,心情舒畅为合适。从年龄上看,青年夫妇每周2-3次,中年夫妇1-2次为宜。
补肾食品
有补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤。
将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料。
肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中药肉苁蓉30克,丝子1-3克加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用。
羊肾对因肾虚引起的腰痛,足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。
微微健康网提醒您:男人肾虚是一定要补肾的,但是在补肾之前要知道为何会肾虚,知道了真正的肾虚原因后,补起肾来那就简单多了,可饮食补肾,可药物补肾,也可保健品补肾。
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