刮痧

拍不出痧一般是体质因素、环境因素、饮食原因、刮痧力度不到位、体质虚弱等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：

1、体质因素：如果患者属于寒性体质，可能会导致体内寒湿过重，在刮痧的时候会有不出痧的情况，一般要在医生指导下服用附子理中丸和桂附地黄丸等中药进行调理。

2、环境因素：如果患者长期处于刮痧的环境当中，会导致皮肤毛细血管收缩，影响刮痧的效果，也会有不出痧的症状，需要适当调整，在刮痧时要注意室内的温度，避免受凉。

3、饮食原因：在刮痧前吃过多的辛辣和油腻食物，比如辣椒和炸鸡等，有可能会导致体内湿气加重，影响刮痧效果，需要调整饮食方式，以清淡食物为主，可以喝软面条或小米粥等。

4、刮痧力度不到位：如果患者刮痧时的力度比较轻，可能会导致皮肤毛细血管破裂，从而有不出痧的情况，要注意让专业医师操作，掌握好刮痧的力度后会缓解症状。

5、体质虚弱：本身体质虚弱的人群会有头晕和乏力症状，此时做刮痧会导致症状加重，也会有不出痧的表现，要调整饮食方式，可以吃些鸡蛋或牛奶等能好转，严重体质弱的患者要在医生指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物。

除此之外，还有可能是刮痧操作方法不正确引起的。刮痧时有不良的表现，可以咨询专业人士，刮完痧后短时间内不能汗蒸或泡澡，以免会引起皮肤受刺激。

湿气重要补肾，因为湿气重可能会引起肾虚，损害患者的身体健康，患者可以到中医科就诊。

患者长时间处于气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿、水中作业等环境中，会导致体内湿气增重。湿气重又会导致体内的水液增多，而肾主水，体内的水液主要靠肾调节，水液过多超出负荷会导致代谢障碍，因此湿气重可能会导致肾虚。湿气重引起肾虚需要补肾，患者可以通过药物治疗、物理治疗等方式起到补肾、祛湿的效果。患者可以在医生指导下使用河车大造丸、左归丸、黄芪散、六味地黄汤等中成药和中药方剂进行治疗，也可以进行针灸、推拿、拔罐、刮痧等物理治疗方法进行治疗，如针灸是选择针刺或艾灸熏熨相关腧穴，如关元、肾俞等，推拿是沿肾经循行进行按摩，配合膀胱经进行。

湿气重的患者除了需要补肾以外，还需要远离潮湿的居住或工作环境，保持室内干燥、通风。适当运动可以提高脏腑的代谢功能，促进气血通畅。在饮食上，多吃大枣、燕麦、薏米、红豆、山药、荞麦、葛根等食物。

刮痧几个小时就消失了一般是体质虚弱、身体代谢快、刮痧力度轻、体内湿气并不多、气血不足等多种原因导致的。应该根据个人的情况进行调整。

1、体质虚弱：在个人体质比较虚弱的情况下，对于全身的血液流通也会造成影响，在刮痧的时候效果也会受到影响，消失的速度相对来说会比较快。平时应该养成良好的生活习惯，早睡早起，适当运动锻炼，有利于虚弱体质得到改善。

2、身体代谢：在个人体质比较好的情况下，代谢速度相对来说也是比较快的，在做完刮痧之后，皮肤上面所出现的发紫或者是发红的症状消失的速度会比较快，属于正常现象，并不需要特殊治疗。

3、刮痧力度轻：刮痧力度不够的情况下，通常是不能够将体内的寒湿气排出体外，在此期间刮痧所留下的痕迹并不是特别明显，消失的速度也会比较快。刮痧的时候应该掌握好正确的操作方式以及力度。

4、体内湿气并不多：刮痧主要可以达到排寒祛湿的效果，如果在体内湿气不是特别多的情况下，皮肤上面所出现的发紫症状不会特别明显，消失速度也会比较快。平时应该做好个人保暖，不要受到冷空气的侵入。

5、气血不足：不良的生活习惯所引起的。容易导致体内的血液循环发生障碍，在做刮痧的过程当中不利于体内的湿气排出，而皮肤上面所出现的红肿消失也会比较快。平时应该选择吃补气血的食物，比如红枣、木耳、银耳等，也可以在医生指导下使用驴胶补血颗粒、补中益气丸、十全大补丸等药物治疗。

除此之外，也可能是经络通畅等原因导致的。做完刮痧治疗之后应该注意皮肤的清洁和卫生。

一般可以选择夏秋季节刮痧祛湿效果最好，具体建议可遵医嘱。

刮痧属于中医的治法范畴，具有活血化瘀作用，对于运动过度产生的淤血有比较好疗效，同时也能够起到调理脏腑的作用，同时也可以缓解肌肉紧张和筋膜的现象。冬天天气比较寒冷，刮痧之后很容易导致寒气入侵，因此可以选择夏秋季节温度适中，尤其是在夏天刮痧之后，不建议立即吹空调，避免对身体健康造成影响。在刮痧时要由专业人士操作，如果操作不当，有可能会对皮肤造成损伤。

平时要做好皮肤护理措施，尽量穿宽松纯棉衣服，避免皮肤受到摩擦，同时还要注意合理饮食，可以多吃富含维生素和蛋白质食物。如果身体伴有不适症状，需要及时到医院做检查和治疗，避免耽误治疗病情，对于身体健康造成影响。