虚寒胃痛

女性夏天脚冰凉，可能是由于精神因素、肾阳虚、气虚、脾胃虚寒等原因所致，可以通过生活调理、物理疗法、药物治疗等多种方法进行调理，从而改善脚冰凉的症状。具体如下：

1、生活调理：主要包括避免脚接触凉水、注意脚部保暖、注意风扇和空调不要直吹脚部等，日常多吃一些具有温补作用的食物，例如红参、西洋参、当归、枸杞、红枣、桂圆等，也可以适当进行一些有氧运动，例如慢跑，也可以做瑜伽、练太极拳、每日散步等，从而对脚冰凉的症状有一定的缓解作用。

2、物理疗法：养成晚上用热水泡脚的良好习惯，因为热水泡脚可以加速女人身体的血液循环，从而能够很好的改善脚冰凉的情况。此外，泡脚时候也可以适当加入些生姜、艾叶、红花等，可以加速局部血液循环，缓解疲劳，对于女人夏天脚冰凉的情况也会有所改善。

3、药物治疗：肾阳虚，由于体内的阳气虚损，机体减弱导致产热不足，表现为脚冰凉、畏寒等症状，可给予金匮肾气丸、五子衍宗丸、桂附地黄丸、右归丸等中药调理。气虚，体内的元气不足导致脏器组织的各个功能衰退，也会出现腿或脚冰凉、精神疲惫等症状，可给予补中益气丸、参苓白术散、归脾丸、四君子汤、玉屏风散等中药调理。脾胃虚寒，脾胃阳气不足，脾胃运行功能失调也会出现畏寒、腿和脚冰凉等症状，可给予暖胃舒乐颗粒、仲景胃灵丸、虚寒胃痛颗粒等药物调理。具体药物的使用还需在中医大夫的辨证施治下进行。

现在很多白领MM都是因为工作等原因亏待了自己的胃，而这些长久以来的不规律饮食导致的结果就是胃病。胃病还需食物医，食疗是治疗胃病比较有效的方法。下面小编就给大家介绍胃病吃什么好。

有胃病的人应该怎么吃?

一、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

二、胃食道反流性疾病的主要原因是下食道无法适当地发挥功能，胃液反流到食道。这些患者不宜食用的食物有巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等，可食用的食物有高蛋白、含纤维食物、易于消化的米粥等。

三、功能性消化不良平时应以清淡食物为主，可适量喝鲜果汁、麦片和小米粥等。

四、胃或十二指肠溃疡等胃病可吃一些易消化、营养丰富的食物如五谷杂粮、豆浆、豆腐、蛋、鱼、嫩瘦肉、动物肝脏等，以减少胃酸对胃肠粘膜的刺激。

在遵循以上原则后推荐大家几种缓解胃痛的养胃的食疗方法：

1、鲜姜3～5片，红糖适量，以滚开水沏泡，趁热饮服，服后取微汗。适用于寒气犯胃的胃痛。

2、粳米60克，砂仁细末5克。粳米加水煮粥，待粥好后调入砂仁末，再煮沸1～2开后即可。早晚服食。此方对虚寒胃痛、胀满、呕吐有效。

3、粳米100克，牛肉松25克。将粳米用常法煮粥，加入肉松调匀，趁热用食。适用于脾胃虚寒所致的胃痛。

4、大葱3～4段，生姜3～5片，白胡椒面适量，以开水冲泡;或于火上煮葱、姜片刻，服时可加少量食盐调味，再放胡椒面，趁热饮汤。适用于因感受寒凉的胃痛。

5、桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。先用水煎山楂后再入桂皮，待山楂将熟去火，滤汁入红糖，调匀后热服。用于因饮食寒凉、粘滑太过所致的胃痛。

6、新鲜瘦羊肉250克，切小块先煮烂，再同粳米同煮粥。每日服2次。此方治虚寒性胃痛、中老年气虚亏损、阳气不足、恶寒怕冷、胃脘疼痛。

7、佛手柑20克煎汤去渣，粳米100克，加水适量，煮粥，粥成后加冰糖并入佛手汤稍煮即可。每日服2次。此方对慢性胃炎、胃痛有较好的疗效。

8、生山楂片15克，炒麦芽20克。用开水沏泡，待泡开后，加白糖适量，代茶频频饮服。适用于脾胃虚寒胃痛。

9、鲜土豆100克，生姜10克，榨汁加鲜橘汁30毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升，适用于神经官能症性胃痛、恶心、呕吐。

以上4种胃病食疗原则以及这些缓解胃痛的食疗方，对缓解胃痛和平时的养胃有很好的功效。小编提醒大家，胃要重在养，平时一定要注意饮食规律，多吃养胃的食物。

女性贫血吃什么，相信很多人都能说出一两种。因为女性是常见贫血群体。那男性贫血，吃什么?您知道吗。男性并不是不贫血，只是相对较少，因此导致平常很多人都不知道，男性贫血吃什么好。下面介绍几款男性贫血小偏方，希望对男性贫血有用。

1、荔枝

荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。

作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

2、葡萄

葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。

作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者忌食。

3、乌贼

乌贼味咸、性平，归肝、肾经。

作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

4、花生

花生味甘、性平，归肺、脾经。

作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。

5、参归银鲳汤

制法：鲳鱼500克党参30克当归15克生姜3片。1/鲳鱼去鳞，腮，内脏，锅烧热加油放姜，把鱼煎至微黄。2/党参，当归洗净，加清水适量，武火煮沸后转文火煲一小时，下鲳鱼煲熟，调味供用。

功效：健脾、补血、补气。

6、首乌红枣粥

制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

功效：补肝益肾，养血理虚。

7、参耆竹丝鸡汤

制法：用料竹丝鸡1只猪瘦肉150克黄耆30克党参30克去核红枣10个生姜3片1/竹丝鸡去内脏，洗净，斩件，猪瘦肉洗净，一起放入沸水中焯一下，过冷水。2/红枣。黄耆。党参洗净3/把全部用料锅内，加清水适量，武火煮沸后，再用文火煲2小时，调味供用。

功效：补气养血，适用于平素体虚贫血，或产后病后虚嬴，症见乏力体虚。

以上是男性贫血小偏方，当男性患有贫血时，不妨试一试。如果是严重贫血，建议还是到医院检查治疗。需要了解更多相关知识，小编

男人也会贫血，只是男人贫血的几率比女性贫血低，但是男人贫血的危害却不比女性贫血低，男人贫血不但有女人贫血的危害，还会导致男人早泄、阳痿等，由此可见男人贫血的危害很大。那当男人贫血怎么办?男人贫血可以吃贫血食疗进行缓解。那男人贫血吃什么贫血食疗好?7贫血食疗不容错过。

1、荔枝

荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。

作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

2、葡萄

葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。

作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者忌食。

3、乌贼

乌贼味咸、性平，归肝、肾经。

作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

4、花生

花生味甘、性平，归肺、脾经。

作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。

5、参归银鲳汤

制法：鲳鱼500克党参30克当归15克生姜3片。1/鲳鱼去鳞，腮，内脏，锅烧热加油放姜，把鱼煎至微黄。2/党参，当归洗净，加清水适量，武火煮沸后转文火煲一小时，下鲳鱼煲熟，调味供用。

功效：健脾、补血、补气。

6、首乌红枣粥

制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

功效：补肝益肾，养血理虚。

7、参耆竹丝鸡汤

制法：用料竹丝鸡1只猪瘦肉150克黄耆30克党参30克去核红枣10个生姜3片1/竹丝鸡去内脏，洗净，斩件，猪瘦肉洗净，一起放入沸水中焯一下，过冷水。2/红枣。黄耆。党参洗净3/把全部用料锅内，加清水适量，武火煮沸后，再用文火煲2小时，调味供用。

功效：补气养血，适用于平素体虚贫血，或产后病后虚嬴，症见乏力体虚。

所以男人一旦出现贫血，除了食补以外，还应积极治疗，以避免或减少对性功能的影响。

以7大贫血食疗不但能缓解男人贫血，同时对女性贫血也能起到较好的作用，建议贫血患者多吃上述贫血食疗。更多相关知识