1 野苦菊的功效与作用
苦菊也叫苦菜、明目菜，为多年生草本植物。味微苦、咸，性凉，归肝、胆、胃经。具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿的功效。
1、清肝利胆：苦菊归肝、胆经，性寒，可以降肝火、祛燥热，同时可以治疗黄疸型肝炎等疾病。
2、健胃消食：苦菊归胃经，且富含维生素、膳食纤维等营养物质，能促进肠胃蠕动，促进胃肠道消化吸收，适用于胃痛少食人群服用。
3、利尿消肿：苦菊促进尿液排出，可缓解由于少尿造成的机体水肿。
适宜人群：湿热黄疸者、胃痛少食者、水肿尿少者
禁忌人群：脾胃虚寒者
不宜同食名称：葱、蜂蜜、虾
不宜同食原因解释：1、苦菊不能与葱同食，两者同食会影响多种营养物质的吸收，严重者会出现腹痛腹泻等症状。2、苦菊不能和蜂蜜同食，苦菊中富含的维生素C会被蜂蜜中的矿物质所破坏。且两者均具有通便的作用，同食会导致腹泻。3、苦菊不能与虾同食，虾中富含砷，该物质可与苦菊中的维生素C发生反应，严重者可导致食物中毒。
食用方法的名称1：临床药用
具体食用方法内容1：在中医大夫的辨证论治之后，根据不同患者情况，配伍其他药物使用。
食用方法的名称2：凉拌
具体食用方法内容2：1、野苦菊洗净炒水。2、捞出装盘，放入盐、醋、酱油、香菜等调味品即可食用。
2 舌头尖发紫是什么原因造成的
舌头尖发紫，可能与饮食、寒冷刺激、烫伤、贫血、食物中毒等原因导致的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、饮食：如果食用过多茄子、桑葚等富含紫色素的食物，导致色素残留在舌尖部位，可能会导致舌尖发紫，通常是正常现象，并不需要进行治疗，可以通过调整饮食的方式进行改善。
2、寒冷刺激：如果长时间处于低温的环境中，受到寒冷刺激，造成舌尖部位血液循环不畅，可能会出现舌尖发麻、发紫等情况，可以通过加强保暖的方式进行改善，比如将室温调整到22℃到26℃。
3、烫伤：如果喝热水或者吃过烫的食物，导致舌黏膜受到烫伤形成淤血，可能会出现舌头尖发紫的情况，并且会出现肿胀、疼痛等情况，可以选择含冰块的方式，每次5~10分钟，每天3~4次，能够促进血管收缩，减轻不适症状。
4、贫血：主要是饮食不规律、病毒感染、大量失血等原因所致，有可能会造成红细胞不足，无法对组织器官充分供血、供氧，出现头晕、乏力、疲劳、舌尖发紫、脸色苍白等情况，可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物进行治疗，能够起到补血的作用。
5、食物中毒：通常是食用被细菌、毒素、有毒物质污染的食物所致，有可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、舌苔发紫等情况，可以采取催吐的方式将有毒物质吐出，也可以遵医嘱采取洗胃、灌肠的方式进行治疗。
除此之外，也可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因所致，平时要注意做好口腔的清洁卫生，尽量养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，并且减少生姜、辣椒等刺激性食物的摄入。
3 孕晚期每天早上都要大便是怎么回事
孕晚期每天早上都要大便可能是胎儿压迫、便秘、急性胃肠炎、慢性肠炎、食物中毒等原因所造成的，建议到医院就诊，避免症状加重。
1、胎儿压迫：孕晚期的时候胎儿会出现逐渐的增大，子宫增大之后会压迫肠道，可能会出现排便次数增多，属于正常的现象，不需要做特殊的调整。
2、便秘：便秘会出现大便干结和排便困难，有可能会出现排便时间不稳定，可能会在早上的时候排便。可以通过腹部顺时针按揉的方法改善，时间需要控制在10分钟的20分钟，能够达到促进肠道蠕动的作用，改善便秘，还可以在医生指导下使用开塞露、麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液等药物治疗。
3、急性胃肠炎：可能是受到感染或者是不良饮食习惯等原因所造成的，会出现肠道蠕动速度增快，诱发腹痛和腹泻的症状。要多喝一些温水，及时补充体内所需水分，避免出现脱水，还需要遵医嘱使用阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片、蒙脱石散等药物治疗。
4、慢性肠炎：慢性肠炎是受到炎症感染所引起的，会导致肠道功能紊乱，出现频繁大便。需要注意做好饮食调整，避免吃辛辣性食物，比如辣椒、胡椒粉等，需要遵医嘱使用阿奇霉素分散片、双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌三联活菌片等药物治疗。
5、食物中毒：有可能是吃污染或者是没有煮熟的食物，可能会造成排便次数增多和腹痛等症状。可以通过催吐的方法改善，可以将污染和没有煮熟的食物尽快排出，需要遵医嘱使用头孢拉定胶囊、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、乳酸菌素片等药物治疗。
除此之外，还有可能是疟疾等原因所造成的，恢复期间要注意饮食清淡，多吃小米粥、蔬菜粥等。
4 孕妇不能吃哪些食物
孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，生鱼片和未煮熟的海鲜，生蛋和未煮熟的蛋类制品，高汞含量的鱼类，酒精，高糖和高脂肪食品对孕妇和胎儿的健康可能会产生不良影响。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.生鱼片和未煮熟的海鲜：容易携带寄生虫和细菌，可能导致食物中毒。
措施：避免食用生鱼片、生蚝、生虾等未煮熟的海鲜，确保食物煮熟彻底。
2.生蛋和未煮熟的蛋类制品：可能含有沙门氏菌，导致肠胃感染。
措施：食用鸡蛋时应确保煮熟，避免使用生蛋制作的食品如蛋黄酱、蛋糕糊等。
3.高汞含量的鱼类：如剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等，汞含量高，可能影响胎儿神经系统发育。
措施：选择低汞含量的鱼类如三文鱼、鳕鱼等，每周摄入量不超过340克。
4.酒精：酒精对胎儿有严重影响，可能导致胎儿酒精综合征。
措施：孕期应完全避免饮酒，避免含酒精的食品和饮品。
5.高糖和高脂肪食品：如糖果、甜点、炸食品等，可能导致孕期糖尿病和体重过度增加。
措施：保持均衡饮食，适量摄入糖和脂肪，选择健康的食物如水果、蔬菜和全谷物。
为了确保孕妇和胎儿的健康，应保持均衡饮食，适量摄入各种营养物质，并在医生指导下进行饮食调整。如果有任何不适或疑问，及时咨询产科或营养科医生。
5 绿豆汤发苦还可以吃吗
一般情况下，绿豆汤发苦一般是不建议食用的，以免导致身体不适。
若绿豆汤出现了发苦的情况，可能是绿豆本身已经变质或绿豆汤煮糊了所导致，无论是哪种原因所造成的，都不建议继续食用，因为无论是绿豆变质，还是绿豆汤煮糊了，都可能产生一些有害物质，食用后可能会损伤胃肠黏膜，从而引腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，若继续大量食用，还可能会引发食物中毒的情况。
夏季的温度较高，易出现中暑的情况，若适量的饮用绿豆汤，可起到降温解暑的作用。其次，绿豆汤中有多糖成分，适量地饮用，可有效地促进胆固醇在身体内分解成胆酸，从而起到降脂的作用。绿豆中还含有蛋白质及磷脂，适量的饮用，可帮助兴奋神经，增加食欲。绿豆中含有乙蛋白酶抑制剂，可减少蛋白质的分解，可起到保护肾脏的作用。
在日常生活中，应当避免食用变质、变味、发霉的食物，若食用后身体出现不适症状，需要及时就医。
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