体寒

当然可以，来大姨妈期间是可以吃榴莲的。榴莲作为一种热带水果，不仅以其独特的浓郁香味和丰富的口感受到广泛喜爱，还蕴含着丰富的营养价值，对女性在经期内的身体健康有着一定的益处。

榴莲富含多种维生素如维生素C、维生素B群和矿物质如钾、铁，这些营养成分对于经期女性来说尤为重要。维生素C有助于增强免疫力，预防感冒等小病；而铁质则是合成血红蛋白的关键元素，对于缓解经期贫血症状有一定帮助。榴莲属于热性水果，适量食用可以帮助身体驱寒暖宫，对于一些因体寒引起的痛经症状，可能有一定的缓解作用。当然，这并不意味着榴莲能治愈所有类型的痛经，但对于部分女性而言，确实能感受到其带来的舒适感。榴莲中的膳食纤维含量也相对较高，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。在经期，由于激素变化等原因，部分女性可能会出现消化不良或便秘的问题，适量食用榴莲或许能起到一定的辅助作用。

综上所述，来大姨妈期间是可以放心吃榴莲的。榴莲不仅美味可口，还能为身体提供多种必需的营养素，对缓解经期不适有一定帮助。但需要注意的是，榴莲热量较高，且糖分含量也不低，因此食用时应适量控制，避免过量摄入导致体重增加或血糖波动。此外，对于个别人群如糖尿病患者或对榴莲过敏者，则应谨慎食用或避免食用。

三伏天经络疏通，可以起到缓解疼痛、活血化瘀、祛风散寒、缓解疲劳、提高免疫力等好处，但需要在专业的医院做经络疏通，以免导致不适。

1、缓解疼痛：三伏天做经络疏通，可以使人体的气血畅通，能改善由于经络堵塞导致的慢性疼痛。

2、活血化瘀：经络疏通具有活血化瘀的效果，能缓解三伏天时气血瘀滞导致的身体不适。

3、祛风散寒：可以促进身体中的湿气和寒气排出，可以改善体寒和三伏天湿气重。

4、缓解疲劳：做经络疏通可以放松身心，不仅能够缓解三伏天疲劳，也可以提高夜间的睡眠质量。

5、提高免疫力：三伏天经常做经络疏通可以恢复人体四肢的运动功能，还能激活免疫细胞，达到提高免疫力的效果。

虽然做经络疏通的好处比较多，但是也有一定的注意事项，通常需要选择正规医院，做完治疗之后，还需要保持健康的生活方式。

马齿苋属寒性食物，一般情况下体寒的人可以少吃一些，但不建议脾胃虚寒的人食用。马齿苋味酸、性寒、质滑，具有清热解毒、凉血止血、止痢的功效，常用于大肠湿热、腹痛泄泻、里急后重。若体寒的人出现腹痛泄泻、里急后重时，不建议吃马齿苋，尤其是脾胃虚寒的人忌用。

体寒从中医角度讲为机体阳气虚衰，温煦气化功能减退，常表现为畏寒怕冷、面色暗淡、四肢不温、小便尿频清长、痛经等。

1、畏寒怕冷：机体阳气虚衰，当受到外界寒冷刺激时，血液循环不畅，就可能会出现畏寒怕冷的症状。

2、面色暗淡：由于长期阳气相对不足，不能制阴，可表现为面色暗淡的现象。

3、四肢不温：机体阳气虚衰，温煦功能减退，特别是肾阳虚的人常表现为手脚冰凉、四肢不温。

4、小便尿频清长：机体阳气虚衰，气化失司，蒸化水液功能减退，故而小便尿频清长。

5、痛经：机体阳气虚衰，不能温煦血脉，寒凝气滞出现痛经。

体寒的人建议服用温热性质的食物进行调理，比如大枣、羊肉、牛肉、桂圆等食物。体寒程度较重者，建议在医嘱下采取温中散寒的药物进行治疗，比如理中丸、黄芪建中汤、四神丸、金匮肾气丸、厚朴温中汤等。如果症状持续不缓解，建议及时就医做相关排查，以免病情加重。

姜汤空腹喝还是饭后喝，与患者本身是否有消化系统疾病因素有关，如果是因感受风寒且无胃肠道疾病，则饮用的时间可以自行选择，既可以空腹喝也可以饭后喝。但如果患者伴有消化系统疾病如胃溃疡或糜烂性胃炎等，则建议饭后再服用姜汤或者饭前少量饮用姜汤。

生姜为药食同源的食物，药性辛，微温。姜汤有温中止呕的作用，可用于治疗脾胃虚寒、寒湿引起的脾胃功能不和，起到改善胃胀、胃痛、食欲不振、恶心想吐、大便溏稀等症状。姜汤还有温肺止咳、解表散寒的功效，对肺寒咳嗽、咳痰以及风寒感冒有改善作用。因此姜汤可用于感受风寒且无胃肠道疾病者服用，饮用时间饭前饭后都可。此外，体寒、月经不调、痛经的患者也可以适当饮用姜汤。

患者若患有消化系统疾病，如胃溃疡或糜烂性胃炎，则建议在饭后再服用姜汤，甚至尽量少喝，如果空腹服用姜汤，可能会加重刺激胃黏膜，使得胃部症状加重。