老年人是新冠肺炎的易感人群。老年人新冠肺炎的重症率和死亡率远高于其他年龄段。原因有三:老年人新冠肺炎疫苗接种率低；老年人免疫力减弱；绝大多数老年人都有基础疾病，感染新冠肺炎后原有疾病加重或更容易出现并发症。
因此，我们首先要识别新冠肺炎的分类。无症状、轻度、普通感染者可采用家庭隔离治疗，重症、危重感染者应立即就医。那么，老年人在家隔离无症状、轻度、普通感染者时应该怎么做呢？湖南中医药大学第一附属医院老年病科副主任张静详细介绍。
治疗建议
新冠肺炎核酸检测无明显临床症状、影像学无肺炎表现、阳性
药膳疗法、功法保健也可选择性服用金花清感颗粒、连花清瘟颗粒(胶囊)、双黄连颗粒(口服液)等。
发烧、恶风寒、肌肉酸痛、咽干咽痛、乏力、鼻塞流鼻涕、咳嗽等症状
疏风解毒胶囊、芪连解毒颗粒、清肺解毒颗粒、散寒化湿颗粒、感冒清热胶囊、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒、九味羌活丸等。
有明显的咽痛、发热、肌肉酸痛、疲劳、咳嗽等症状
可选用连花清瘟胶囊、金花清感颗粒、化湿败毒颗粒、宣肺败毒颗粒、银黄清肺胶囊、蓝芩口服液、双黄连口服液、抗病毒口服液等。
有明显咳嗽
可选用急支糖浆、咳速停糖浆、宣肺止咳合剂、杏贝止咳颗粒、橙痰咳液、感冒止咳颗粒等。
疲劳、呕吐、腹泻等症状
藿香正气胶囊、防风通圣丸、化湿败毒颗粒等。
有明显的鼻塞流鼻涕
鼻窦炎口服液、散风通窍滴丸等。
热量高于38.5℃
临时可口服布洛芬、对乙酰氨基酚(第一，避免联合应用和反复应用)；若发热持续2-3天，胸闷加重，气促者，建议立即到指定医院就诊。
湖南中医药大学第一附属医院老年病科副主任张静提醒大家，在购买中成药时，要尽量贴近自己的症状，并根据药物说明书的指导选择一种。不建议重复使用多种中成药。此外，还可以通过使用中医来增强免疫力，抵御疫毒邪气的侵犯，做到“正气存在，邪不能干”。
调畅情志
要正确认识奥密克荣，克服恐慌。虽然奥密克荣具有很高的传染性，但其毒性显著降低。患有慢性基础疾病的老年人不必极度恐惧或鄙视。
湖南中医药大学第一附属医院老年病科副主任张静建议，可以采用音乐疗法，选择班德瑞、中国古典音乐等柔和、柔和、美丽、安静的轻音乐，缓解紧张，保持舒适的心情。你也可以在家里学习烹饪，服务花卉和植物，分散注意力，消除不良情绪。必要时可选择专业的心理干预。
起居有常
在家庭隔离治疗过程中，应定期工作和休息，适当锻炼，保持充足的睡眠，及时增加或减少衣服，注意个人卫生。室内通风每天2-3次，每次30分钟，以保持室内空气循环。
室内艾叶每天可熏20分钟，应注意适当排烟，以免刺激呼吸道。可研制苍术、石菖蒲、佩兰、白芷、藿香等具有清香解毒作用的中药，制成香囊，佩戴在身上或挂在床边、窗前等。
饮食有节
如果你感染了新冠肺炎，你应该吃易消化、维生素含量高的食物，少吃多餐，少吃高脂肪、高热量的食物，避免烟草和酒精、辛辣、寒冷和刺激性食物。
可根据个人体质辨证进行饮食
如果素体脾胃虚寒，不能吃生冷食物，可以适当吃生姜、葱等。；如果肺胃发热，表现为口渴、咽干等症状，可以吃绿豆、豆腐等。；咳嗽少痰的可以吃雪梨、百合等。；如果大便秘密，可以吃香蕉、火龙果、酸奶等。
药膳食疗可以进行
玉屏风茶:黄芪15克，白术15克，防风10克，煎15分钟，代茶。这种茶具有益气、固表、祛风的功效，特别适合气虚、免疫力低下的老年人。
百合莲子山药粥：选用百合干50克、莲子30克、山药干50克、大米100克、枸杞10克、冰糖30克，煮成粥。该粥具有滋阴润燥、清心安神的功效，适用于阴虚长咳的老年患者。
功法保健
家庭运动应轻松伸展，轻微出汗，以帮助健康，增强免疫力。你可以练习八段锦、太极拳、健身气功六字公式等，每天早上15-20分钟，稍微出汗，避免剧烈运动。
行动不便或卧床不起的患者可以进行腹式呼吸的基本肢体伸展。姜、菖蒲、艾叶、胡椒可每天适量使用。煮沸后5分钟，用水洗澡和浸泡脚。具有散寒除湿、温暖气血、促进睡眠的作用。
你也可以揉穴位来调节气机。常用穴位：迎香、足三里、三阴交、血海等。操作方法：揉穴位，拇指按压1分钟，双手交替，重复3-5次。
