以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准怎样提前预防静脉曲张,静脉曲张的发生原因主要是后天因素导致,预防静脉曲张首先要改变不良的工作方式和生活习惯,尤其是长时间直立体位,长时间坐位,经常打电脑.应该适当的进行锻炼,或者是活动的时候穿戴压力袜;还有就是间歇性的将双侧下肢抬高,以及进行腓肠肌收缩锻炼运动,都能够促进下肢的静脉血液回流,能够预防静脉曲张的发生静脉曲张怎么预防,静脉曲张的预防：女性、长久站立者、肥胖者更容易发生静脉曲张,静脉曲张要怎么预防和怎么注意呢。
1、静脉曲张怎么预防?静脉曲张的护理：避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流;抬高下肢能够缓解水肿等症状;穿戴带有压力梯度可以延缓病情的发展;多发生于持久站立工作或重体力劳动者，如售货员、教师及搬运工、军人等。女性生育多胎者及明显肥胖的人也较多见。静脉曲张的预防：女性、长久站立者、肥胖者更容易发生静脉曲张。预防静脉曲张，可以从以下几个方面做起：1、抬腿.静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓病症。2、垫高床尾，有助于睡眠时血液回流。3.不穿高跟鞋。4、保持理想体重。5、小心服用避孕药，某些避孕药可能引起这种问题
2、怎样提前预防静脉曲张静脉曲张的发生原因主要是后天因素导致,预防静脉曲张首先要改变不良的工作方式和生活习惯,尤其是长时间直立体位,长时间坐位,经常打电脑.应该适当的进行锻炼,或者是活动的时候穿戴压力袜;还有就是间歇性的将双侧下肢抬高,以及进行腓肠肌收缩锻炼运动,都能够促进下肢的静脉血液回流,能够预防静脉曲张的发生
3、怎样防治静脉曲张预防静脉曲张要避免久站、久坐，久站是静脉曲张的第一危害要素，包括一些特殊职业：教师、商店售货员、理发师、厨师这些行业的人工作的时候就需要长期的站立。如果因为工作的因素不能避免长期站立，建议要穿医疗专用的弹力袜，它可以有效的收缩静脉血管、防止血液倒流，可以减轻静脉曲张的发展。对于久站的人群，建议半小时到45分钟要起来活动一下，或者是做一下踩刹车、垫脚尖这种动作，或者踢踢腿，能够促进血液的循环。还有对一些高危的人群，如果腿上开始有不舒服的症状了或者晚上开始抽筋了，这个时候建议要穿用弹力袜，弹力袜对于静脉曲张是一个非常好的预防和治疗手段。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准
4、静脉曲张要怎么预防和怎么注意呢?防治静脉曲张10法1.抬腿。由于静脉曲张是因为静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓静曲张2.穿弹性裤袜，帮助血液进入较大且较深处的静脉3.垫高床尾，有助于睡眠时的血液回流4.勿穿高跟鞋5.保持理想体重，可减少静脉曲张的机会6.避免紧身衣物，以免使血液聚积在腿部7.小心食用避孕药，某些避孕药可能引起这种问题8.避免抽烟9.多散步10.有这方面症状时可以借助叶氏三通静脉平调。
