手淫导致的身体问题应该多吃什么，手淫吃什么调理身体

1，手淫吃什么调理身体

手淫后肾精亏虚，射精后，肾阴先损，肾阳后伐，肾水亏同时肾水 寒，相火藏于肾水得已温煦五脏六腑，肾水亏肾水寒都不能藏相火，导致相火飞升，脾不得 温煦，寒湿困脾，脾湿则不能输布精微物质，胃主收纳，脾主输布。 关于这个问题，很多身体虚弱的朋友都有想吃补药补身体的想法，但是，笔者以为，在一般情况下，尽量不吃补药为好，因为人体本身就是一个很精密的有自调能力的系统，很多病都可以在合理的休养中恢复过来。中国传统的说法是三分药七分养，在中医是有办法的，但是你必须遇到一个好中医才行，否则也不太好治。所以，除非出现的症状明显影响到了生活，否则不要去看病吃药。最好的办法就是坚决戒除手淫，调理日常饮食，保持阳光心态，适量有氧运动，晚上睡眠充足，这几点是可以让你身体恢复的健康基石。 您也可以看一下面的文章，并多关注论坛养生版块 请自行搜索：《体质虚弱者日常养生及运动方法》 《关于戒色后身体恢复的问题谈一下》

2，手淫比较多需要补什么营养和吃什么食物啊

手淫会造成肾虚，神经衰弱或不孕不育证，最好不要做，可以吃些补肾养气血的食物，如虾，鳝鱼，雄鸡，牡蛎等。中药调理下好了！中医认为：“肾为先天之本” [肾主骨，主生长，发育]~[肾藏精，主生殖，生髓，通脑]~[肾主纳气]~[肾主水液]~[肾开窍于耳]~[肾司二便]~[腰为肾之府]~[腎为血之母]~等等。总之肾脏的健康说明人体 生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象,问題很多~百病都來,想省錢不看病~要長寿都难哦!手淫舒服不是病!淫多病痛会短命!手淫射精~青少年一星期二次,身体恢復机能~还可以接受! 别呈強~过度就是傷害了! 如果过度~要立刻戒掉~減少乱射哦! 青少年生命力旺只要戒掉手淫~身体受損机~能就会慢慢恢復功能的! 以下种食物助你治疗阳痿　　 虾肉炒韭菜：虾肉50克，用水泡软。锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒，炒熟后加盐等调味品食用。　　（1）虫草炖鸡肉：冬虫夏草4～5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。　　（2）五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。　　（3）麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服食。　　（4）鲜虾炖豆腐：鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。　　（5）虾肉炒韭菜：虾肉50克，用水泡软。锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒，炒熟后加盐等调味品食用。　　（6）苁蓉羊肾汤：羊肾1具，去筋膜，加肉苁蓉（酒浸切片），枸杞子各15克，共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品，吃羊肉，饮汤。　　（7）枸杞炖乳鸽：枸杞子30克，鸽子1只（去毛及内脏），放炖盅内加水适量，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。　　（8）黑豆炖狗肉：狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等，同炖。食狗肉，饮汤。　　（9）虫草胎盘：冬虫夏草10～15克，胎盘1个，隔水炖熟吃。　　（10）米酒蒸仔鸡：仔鸡1只去内脏，切块，加油和少量盐放入锅内煸炒一会，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。　　（11）附片炖猪腰：取附片6克，猪腰2个，洗净切开去筋膜，切碎共炖，用精盐、味精调味，饮汤食猪腰。每天1次，连用10天为一疗程。　　（12）枸杞子仔鸡：枸杞子30克，500克重以下的子公鸡1只，除去毛及内脏后洗净。用50度以上的白酒50～100毫升，加盐同炖，食肉饮汤。　　（13）醉虾：取活对虾1对，用清水洗干净，放入白酒内将其醉死，捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。　　（14）苁蓉羊肉粥：取肉苁蓉20克，洗净切薄片；精羊肉150～250克，洗净切碎；大米100克洗净。同煮粥食用。以下食疗方可供性欲冷淡的女性食用。经常服用，会取得较好的效果。?