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缺钙有什么表现和症状

来源:金话筒医药 时间:2025-03-05 05:34:50 手机版

缺钙是一种常见的营养缺乏症,其症状和表现因年龄不同而有所不同。不论是婴幼儿、青少年或者是成年人、老年人,都会因为钙摄入不足、吸收不良等原因导致缺钙。长期缺钙可能会导致骨质疏松骨折的风险增加。具体介绍如下:

1、婴幼儿:缺钙可能导致易哭闹、头发枯黄、枕秃、睡眠不安等症状,同时可能伴有出牙延迟,坐立、爬行比同龄孩子晚,以及骨骼变形,例如肋骨外翻等症状。

2、青少年:缺钙可能会表现为腿部抽筋,晚上睡觉时出很多汗,烦躁不安的情绪,严重时还可能诱发癫痫的发作。当血钙比较低时,可能表现出嘴唇、舌头、手脚麻木,时常伴随刺痛。

3、成年人:缺钙可能会导致精神不振、抽筋、四肢无力、身体麻木等症状,同时还有可能会出现脊柱侧弯的情况。

4、老年人:缺钙则会增加骨折的风险。

钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,对维持神经、肌肉的正常功能也非常重要。建议建议平时多吃含钙丰富的食物,如鱼、虾、奶制品等,或者口服钙剂进行补钙。在补钙的同时,也要注意维生素D的补充,因为维生素D有助于促进钙的吸收和利用。如果缺钙的症状持续或较为严重,建议及时就医。

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