胃胀气可能是因为消化不良、缺乏运动、胃酸过多、药物副作用、肝病等引起的。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、消化不良：胃的消化功能减弱，食物在胃内停留时间过长，会导致食物发酵，产生大量气体，引起胃胀气。注意饮食卫生，避免油腻、辛辣、刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物。
2、缺乏运动：胃肠道蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长，容易产生气体，导致胃胀气。运动能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，减少气体的产生。建议选择适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
3、胃酸过多：胃酸过多会使胃内酸度过高，对食物消化产生影响，食物在胃内停留时间过长，发酵产生大量气体，导致胃胀气。避免过多摄入酸性食物和饮料，如碳酸饮料、果汁等。可以适当摄入碱性食物，如苏打饼干、香蕉等，以中和胃酸。
4、药物副作用：某些药物会对胃肠道产生刺激，导致胃肠道蠕动减慢，出现胃胀气的症状。停止使用药物并咨询医生是否可以更换药物。
5、肝病：肝脏是人体内主要的代谢器官，能分泌胆汁，胆汁能促进食物中脂肪的消化和吸收。患有肝病时，容易损害肝脏的正常功能，导致胆汁的分泌量减少。遵医嘱使用复方鳖甲软肝片、扶正化瘀胶囊、谷胱甘肽片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是胃溃疡导致。避免食用产气食物，如豆类、洋葱、辣椒、油炸食物等。多喝水有助于稀释胃酸，缓解胃胀气。
