乳果糖在饭前或饭后服用都是可以的，具体取决于个人的情况和需要。
1、饭前服用：空腹时服用乳果糖，药物能够更快地到达肠道，与肠道黏膜接触，从而更快地发挥作用。这对于需要快速缓解便秘症状的患者来说可能是更好的选择。但需要注意的是，如果空腹服用乳果糖对胃肠道造成了一定的刺激，出现胃痛、胃胀等不适症状，则建议改为饭后服用。
2、饭后服用：饭后服用乳果糖可以减少药物对胃肠道的直接刺激，特别是对于胃肠道比较敏感的患者来说更为适宜。饭后0.5-1小时是较为推荐的服用时间，因为此时食物已经开始消化，服用乳果糖可以更好地发挥其作用。
需要注意的是，乳果糖的剂量应根据患者的具体情况进行调整。成人治疗便秘时，通常每日3次，每次10ml；治疗肝性脑病时，剂量会增加至每次20-50ml。儿童的治疗剂量则根据年龄和体重有所不同。务必按照医生或药师的建议服用，避免自行增减剂量。在服用乳果糖期间，应注意饮食调整。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。同时，避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
综上所述乳果糖的服用时间可根据个人情况选择饭前或饭后服用；在服用过程中应注意剂量调整、饮食调整和生活习惯改善；同时需关注可能出现的副作用并及时就医处理。
