每年到了干燥的秋冬季节，很多人都会遇到嘴唇干裂、脱皮的现象，既难看又难受。那么除了给嘴唇涂上唇膏外，女性朋友还可以如何保健呢？专家给大家介绍一款饮食调理方。
秋燥使得人体的水分流失，导致阴血亏损、耗伤津液。另一方面，寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物，导致体内脾胃积热，进而出现津液不足、口唇干燥等症状。要想缓解上述不适，首先要注意多喝水，保持环境中的湿度，适当使用润唇膏等。可以泡上一杯“双冬茶”，日常饮用。取麦冬、天冬各10克，可加少许白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的开水加盖冲泡10～15分钟左右即可。
麦冬的功效被总结成四句话：“麦门甘寒，解渴祛烦，补心清肺，虚热自安”，既能滋补肺脏津液，缓解咽干、咳嗽等不适，又可补充胃中的津液，还有助于清心除烦、润滑肠道，是一味滋清兼备的良药。天冬的作用与麦冬相似，能清肺降火、滋阴润燥，且同时能补肾阴，适用于阴虚发热、津液缺少、口渴等证。两者配伍取长补短，称得上秋冬养生的“好搭档”。
,专家提醒大家，这两味药性寒，有脾胃虚寒症状，如腹泻便溏、舌苔白腻、消化不良，以及风寒感冒咳嗽者不宜饮用。更多关于嘴唇干裂的保健方法，
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【健康资讯】 日期：2026-05-20
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