生活中，不是强调多吃水果有益身体健康吗?可是，还有一种说法。水果如果吃太多，会导致正气不足，从而容易导致亚健康。这究竟是不是真的呢?下面跟小编来了解一下吧。
传统中医认为，亚健康是多种因素造成人体整体性的功能下降，气血功能紊乱，阴阳平衡失调，脏腑气机升降失常，情志不舒的一种状态。其发生和现代人的生活方式如生活节奏快、竞争激烈、心理压力大、熬夜等不良生活习惯、环境污染严重等因素有关。
专家指出，告别亚健康，首先必须扶助人体“正气”。扶助人体正气，首先要防止七情内伤。中医认为，七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情绪的变化。专家说，人的情志活动与内脏功能密切相关，不同的情绪变化对内脏有不同的影响。大怒则伤肝，大喜则伤心，忧思则伤脾，悲伤则伤肺，惊恐则伤肾。一项对北京200多名猝死病人的调查显示，50%的人是因为在24小时内生气着急情绪低落而导致发病。事实上，情绪的异常变化都会伤及内脏，主要影响内脏的气机，使气机升降失常，气血功能紊乱，从而引发亚健康乃至疾病。而七情调和则能促进脏腑活动旺盛，扶助正气，从而提高机体免疫功能，提高抗病能力。
山药是一种营养丰富的食物，具有多种保健功效。女人长期吃山药的好处包括促进消化、增强免疫力、调节血糖、美容养颜和补气养血等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施...
【中药知识】 日期：2025-04-24
玉竹，又名玉竹菇，是一种中药材，具有多种功效与作用。首先，玉竹具有补肺益肾的作用。玉竹含有丰富的氨基酸和矿物质，可以滋养肺脏和肾脏，增强肺功能，改善肺虚引起的咳嗽、气喘等症状。其次，玉竹具...
【中药知识】 日期：2025-04-24
膻中正常人通常可以贴三伏贴，如果体质比较特殊，容易产生过敏，一般不建议贴三伏贴，防止发生皮肤过敏，可以在医生指导下使用药物。1、可以：膻中贴三伏贴属于辛温散寒的中药，可以达到提升温补人体阳...
【中药知识】 日期：2025-04-24
上火是一种常见的中医症状，常表现为口干舌燥、喉咙疼痛、长痘痘等。通过食用某些水果，可以有效缓解上火症状。以下是适合在上火时食用西瓜、梨、柚子、火龙果、葡萄等水果及其具体功效。如果症状持续不...
【中药知识】 日期：2025-04-24
医生不建议吃藜麦的原因主要基于个体的健康状况和特定需求。藜麦作为一种营养丰富的食物，对于大多数人来说是安全的，但对于某些特定人群，如消化不良者、低血压患者、肾功能不全者、存在特定疾病、其他...
【中药知识】 日期：2025-04-24
安神补脑液作为一种中药合剂，具有多种功效与作用，主要包括健脑安神、益气养血、生精补髓、提高记忆力及调节情绪等。1、健脑安神：安神补脑液中的何首乌、大枣等成分具有养心安神、补肝肾、益精血的效...
【中药知识】 日期：2025-04-24
在人的身体当中有很多穴位，比如鼻子下面嘴唇上面就是水沟穴。可能很多人不知道这个部位叫什么，这个位置通常称为人中，也就是人中穴，中医上这样称呼。这个穴位的作用比较大，常用于急救，比如像中暑、...
【中药知识】 日期：2025-04-24
在人的身体当中有很多穴位，比如鼻子下面嘴唇上面就是水沟穴。可能很多人不知道这个部位叫什么，这个位置通常称为人中，也就是人中穴，中医上这样称呼。这个穴位的作用比较大，常用于急救，比如像中暑、...
【中药知识】 日期：2025-04-24
女人吃杨梅没有7大好处的说法，女人吃杨梅通常具有补充营养、抗氧化、促进消化、控制体重以及调节食欲等好处，但是也要避免吃太多，如果发现有异常的情况，也可以到医院检查。1.补充营养：杨梅属于一...
【中药知识】 日期：2025-04-24
云南白药是一种中药制剂，具有多种功效和主治，包括消炎止痛、解毒消肿、创伤愈合、止血消肿和清热解毒，使用之前建议去医院咨询专业的医生。1、消炎止痛：云南白药具有消炎镇痛的作用，可以用于治疗皮...
【中药知识】 日期：2025-04-24
