(1)鲜天麻鲜羊肝粥天麻150g、羊肝60g、大米100g,(3)炒鲜天麻鲜原料天麻150g，胡萝卜50g，青椒50g,制作方法:鲜天麻洗净去皮切片，胡萝卜切片，青椒切块备用,(2)鲜天麻鲜茶天麻片20g，白菊花2g，枸杞子3g，大枣两枚,天麻很辛苦,天麻鱼头汤材料:一个大鱼头天麻三钱红枣，四个圆肉，几片姜片。
1、 天麻怎么吃最有效大部分是用来煲汤的。天麻很辛苦。建议去药店，把它们切片。天麻鱼头汤材料:一个大鱼头天麻三钱红枣，四个圆肉，几片姜片。做法:将大鱼头洗净，泡好水，红枣洗净。
2、鲜 天麻如何吃用和功效(1)鲜天麻鲜羊肝粥天麻150g、羊肝60g、大米100g。鲜天麻将沉淀物用水洗净，去两端和皮，切丁，沸水焯一下，放冷水中；将羊肝用清水煮沸，切丁，将大米磨成细粉备用；向锅中加入2000克清水，将米粉用冷水调成糊状，水开时加入，再加入鲜天麻、羊肝丁、精盐，煮成粥食用。适用于治疗头晕，(2)鲜天麻鲜茶天麻片20g，白菊花2g，枸杞子3g，大枣两枚。鲜天麻洗净，去蒂，切成薄片，用干白菊花、干枸杞、大枣80℃浸泡10分钟后饮用，适用于治疗高血压。(3)炒鲜天麻鲜原料天麻150g，胡萝卜50g，青椒50g，制作方法:鲜天麻洗净去皮切片，胡萝卜切片，青椒切块备用。锅中放适量油，烧热，放入上述三种炒至熟，加入精盐和味精，即可食用，适用于治疗头晕、失眠、多梦、健忘等。
