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后脚心疼是怎么回事

来源:金话筒医药 时间:2025-07-26 05:54:04 手机版

后脚心疼,常见原因为鞋子不合适、运动过量导致,还可能是外伤、足底筋膜炎、肌腱末端炎等导致,要根据不同情况采取调整生活方式、应用药物等措施,具体需遵医嘱。

1、鞋子不合适:穿的鞋子过小或者过紧,挤压后脚心,就会出现疼痛。要穿号码合适的、宽松的鞋子,以减轻压迫症状。

2、运动过量:长时间进行高强度的运动,脚承受过度的压力,就会引起疼痛。要注意适量运动,不能过量,运动后可以用热水泡脚,促使血液循环加速,缓解不适症状。

3、外伤:因摔倒或者外力撞击,导致脚心的组织和神经损伤,进而出现疼痛。要多休息,少活动,在外伤发生后的24小时内可以进行冷敷,即用冰袋放置在患处,促使血管收缩,减少出血量。24小时后出血基本停止,可以采取热敷的方法,即用温袋或电暖宝等进行热敷,减轻水肿,缓解疼痛。

4、足底筋膜炎:通常是慢性劳损或外伤引起的筋膜无菌性炎症,严重的会影响走路。可以在医嘱下应用非甾体类抗炎药减轻症状,如布洛芬片、美洛昔康片、对乙酰氨基酚片等。

5、肌腱末端炎:通常是由于拉伤、疲劳导致劳损,或是受凉的状态下造成局部无菌性炎症,炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经产生疼痛感,疼痛好发部位包括足跟、跟腱、足背、足底、坐骨结节等。患者多注意休息,避免局部劳累,可适当锻炼身体,同时加强营养,增加抵抗力,可通过热敷、超短波局部治疗、磁热疗法等促进局部血液循环,缓解症状。还可在医嘱下采用塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片等药物进行治疗。

除此之外,还有可能是跖腱膜炎、跟骨骨质增生、痛风性关节炎风湿性关节炎、跟骨骨髓炎、腰椎间盘突出症、骨肿瘤等原因引起的。如果症状持续不缓解,建议患者尽快就医做相关排查,并遵医嘱给予针对性的治疗措施。

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