脸软软的，可能是因为婴儿肥、咬肌肥大、皮肤衰老、内分泌失调、肌肉松弛症等原因导致的。如有不适症状，可及时就医做相关排查。具体如下：
1、婴儿肥：由于遗传或后天因素导致面部脂肪较多，从而使脸部触感柔软。建议尝试调整饮食和增加运动。饮食上减少高热量食物的摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入。运动方面可以选择有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以促进脂肪燃烧和代谢。
2、咬肌肥大：咀嚼习惯不好或遗传因素导致的咬肌肥大，会使脸部触感柔软。建议尝试调整饮食习惯，避免长期咀嚼硬物，减少过度使用咬肌的机会。也可在医嘱下通过注射用A型肉毒毒素进行改善。
3、皮肤衰老：皮肤和皮下组织中纤维蛋白含量减少，皮肤和肌肉失去支撑，会使面部皮肤肌肉松软。建议平时多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等。必要时可遵医嘱进行面部年轻化手术，如玻尿酸面部填充术、拉皮手术等。
4、内分泌失调：内分泌失调会导致激素水平失衡，影响皮肤的正常代谢和生理功能，导致皮肤松弛、失去弹性，从而使脸部触感柔软。建议保持良好的生活习惯和饮食健康。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。
5、肌肉松弛症：肌肉松弛症是一种由于神经系统疾病、遗传因素或药物副作用导致的肌肉松弛和无力症状。当脸部肌肉松弛时，脸部皮肤可能失去支撑，变得松弛和柔软。如果药物因素导致此症状，可遵医嘱停用相关药物或换用其他药物进行治疗。神经系统疾病导致的肌肉松弛，可遵医嘱使用溴吡斯的明片、维生素E软胶囊、丙酮酸激酶等药物进行治疗。
日常生活中建议保持面部清洁，可使用温和的洁面产品，但要避免过度清洁和使用刺激性的化妆品。可使用保湿补水的护肤品，以保持皮肤的水分和滋润度，有助于改善皮肤松弛和柔软的现象。
