来例假期间手脚总是冰凉，捂不热，中医考虑是阳气不足、气血不足、肝气不舒等所致，通过饮食调理以及按摩可能会改善症状，具体如下：
1、阳气不足：多种原因可伤阳气，比如女性过食寒凉、过用寒凉之药，如抗生素等，均会伤脾胃之阳，典型症状是四肢冰冷、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀溏、小便清长、腰膝酸软无力等。
2、气血不足：女性经期由于经血的流出，如果本身气血不足，则在经期畏寒的症状加重，还会伴有动则气喘、汗出的症状。
3、肝气不舒：女性由于情绪的不畅，导致经期气血壅滞，阳气闭塞于内，不能通达四肢，从而引起四肢末端的冰冷。
平时可以通过食补及穴位的按摩来改善症状，如经期可以服用生姜红糖水、食用小米粥等；穴位按摩可以选择八邪，为奇穴，位于手背、手指指缝下方，手微微握拳，在每个手指指间，指蹼缘后方赤白肉际处，每侧四穴，左右共八穴，自行按摩，以能承受的力度即可。
童子尿在中医上被称为童便，其作用和功效在古方中有一定的记载，但现代科学并未完全证实其所有功效。可能作用和功效包括散热、滋养阴液、润肠通便、治疗多种疾病、免疫调节等。1、散热：中医认为童子尿...
【中药知识】 日期：2026-04-26
牛大力是一种常见的中药材，具有多种功效与作用。首先，牛大力有补气养血的作用。它含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，可以提高人体的免疫力和抵抗力，增强体力和精力，促进血液循环，改善贫血...
【中药知识】 日期：2026-04-26
红米是一种常见的谷物，也被称为稻米。它是人类主要的粮食来源之一，具有许多重要的营养价值和健康功效。首先，红米富含膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运作。膳食纤维可以增加粪便的体积，促进肠道...
【中药知识】 日期：2026-04-26
减肥可能有利于提高性功能。肥胖往往会影响性功能，导致性功能下降；肥胖的患者，性功能的改善程度通常与体重成正比，体重减少越多的人，性功能改善的程度越大。肥胖者由于体内脂肪积存过多，使雄激素较...
【中药知识】 日期：2026-04-26
手上长湿疹一般不建议吃韭菜的，因为韭菜属于辛辣的食物，也不建议吃其他辛辣的食物。手上长了湿疹饮食要以清淡为主，不要进食辛辣的食物，韭菜虽然也是蔬菜，但属于是辛辣的食物，从中医的角度来说，韭...
【中药知识】 日期：2026-04-26
苍耳子作为一味中药，具有多种功效与作用。苍耳子的功效与作用，包括清热解毒、利水消肿、抗菌作用、祛风散寒、降压与降血糖等。在使用苍耳子之前，最好咨询医生或中医师的建议，以确保使用的安全和效果...
【中药知识】 日期：2026-04-26
鸡翅根并不是药物。因此并没有治疗疾病的功能，但是其营养价值比较高，可以为机体起到提供能量、增强免疫力、保护视力、预防缺铁性贫血和助眠等作用。1、提供能量：鸡翅根含有丰富的蛋白质，可以为人体...
【中药知识】 日期：2026-04-26
凉血止血的药主要有生地黄、玄参、大蓟、地榆、牡丹皮等，建议患者遵医嘱对症用药。1、生地黄：生地黄是一种中药材，具有清热凉血、养阴生津的作用，该药主要用于热入营血、阴虚引起的内热，因热引起的...
【中药知识】 日期：2026-04-26
话梅干是一种常见的传统食品，具有帮助消化、补充维生素、缓解口干口渴、清热解毒、改善口臭等功效和作用，但是要控制好量，避免吃太多。1、帮助消化：话梅干中含有丰富的有机酸，可以促进胃肠蠕动，增...
【中药知识】 日期：2026-04-26
上热下寒的体质是中医所说的一种体质类型，通常表现为上半身热热的，下半身手脚容易冰冷。可以通过饮食调理、调节生活作息、穿着保暖、运动锻炼或者是中医调理等方式调养，建议到正规的医院就诊，在医生...
【中药知识】 日期：2026-04-26
